Tag-Archive for » utbränd «
..
Tjänar mors bloggbok och världen
Idag lägger jag in sill och lyssnar på julmusik. Underbara stunder väntar oss i juletid. Familjen Jane och familjen Josefin och två av PO:s vuxna barn kommer hit julafton. Faktiskt så ska jag köra till Malmö och hämta Leon och Isabelle redan i morgon och på fredag ska vi hugga och klä gran och göra lite julgodis och underbarast av allt, min Jenny och hennes Amelia kommer hit i mellandagarna. Det är första gången sedan jag flyttade upp hit. Jag har haft med detta på min attractionboard och jag kan inte nog buga och tacka för denna gåva. 
Kärleken blommar och Elsa, valpen är otroligt duktig. Allt är alltså frid och fröjd och på mitt vanliga jag skulle nglädje sprudla utanpå, men så är det inte.
Jag är trött, så trött, har inte haft skaparlust, ingen kreativitet på länge. Det har ju hänt en del på sista tiden. Intensivt med valp träning, börjat ett jobb som blev fel, förkylning som varat i flera veckor , skrivit ansökningar till olika jobb, överklagan till förvaltningsrätten,
Den otroliga tröttheten, det kan vara mina utmattningssymptom som tröttar eller förkylningen, misslyckande och rädsla för att ge mig in i nytt jobb igen. att jag inte rökt ett bloss på två veckor (innan har jag rökt ibland trots nikotinplåster). Suck, jag vet inte vad som är orsak och verkan, kanske är det en kombination. Ja förmodligen är det så men jag tycker jag är så tråkig som inte visar mitt bästa jag. Kanske bäst att bara acceptera och inte ta mig själv så allvarligt, att bara låta det vara som det är, ja det gör jag. Jag läste en gång i boken ”Munken som sålde sin ferrari” att:
När trollen kommer ut så spricker de.
Det är ett bra uttryck tycker jag.
Nu har jag skrivit av mig lite och
Vi hörs innan jul det lovar jag.
e-k
.
Titteliture bloggbok och världen……………
Trots att min fokus sedan länge inte legat på skrivandet så vill jag absolut hålla liv i min bloggbok.
Veckorna bara rusar iväg och därmed också ens egen resa i livet. Vi har i alla fall lyxen att till en del kunna styra över vår tid, dessutom har vi bestämt att vi ska blir 95 och 92 år gamla, så det är så
Mitt inrednings projekt är färdigt, det saknas bara några kuddar och ett par väggljusstakar. Jag lovade bilder, hm! tror att de kommer. Under tiden har min akrylmålning fått vila trots att jag går på ”kurs” hos Alicja, konstnär. Mina utbrännings ärr tillåter bara en sak i taget annars kraschar jag igen.
Ett litet smakprov.
.
Vad händer mera? Jo på torsd. nästa vecka åker vi till Izmir i Turkiet, det ska bli skönt att ladda kroppen med lite sol, såvida det nu inte mot alla naturlagar regnar där också. Turkiet är ju ett solsäkert land men i år är ju väder Gudarna labila, eller hur?
.
.
Idag ska vi till Malmö, Gallerinatten. Jane, min mellan tös är också där och ställer ut, så roligt för henne, det är hon värd.
.
Och som vanligt håller jag på med mitt inre jag, en ständig resa i personlig utveckling. Nu är det boken ”Munken som sålde sin Ferrari” som inspirerar mig. Av någon orsak brukar böcker som har något att förmedla liksom ramla ut i min hand när jag är på biblioteket. Jag läser, viker hundöron 
och när jag läst slut boken antecknar jag och jobbar sen med en bit i taget. ”Varför bara lyfta blicken när du kan lyfta hela livet” , är ett citat från min gamle arbetskamrat Pia som driver ett företag som heter Energikicken Pia.
.
.
Så har jag fått mitt svar på min sista överklagan för sjukbidrag på 50% och det var som väntat, nämligen avslag. Det var också en smäll på fingrarna och när jag läste visste jag inte om jag skulle skratta eller gråta.
Jag citerar en mening från FSK: Doktor……..anger bl.a. att Eva-Kerstins depression ökat sedan makens bortgång vilket står i kontrast till vad som framkommer i Sassam-utredningen enl. vilket Eva-Kerstin gift om sig och flyttat till Åsljunga.
Av allt som står förklarat om min nedsatta arbetsförmåga, utbrännings ärren, som jag kallar det, hade de tydligen bara anammats det där med min mans bortgång. Att jag gift mig skulle tydligen göra mig frisk. Horribelt, hade ärren suttit fullt synligt på kroppen hade de varit accepterat.
Förstår ni varför jag inte visste om jag skulle skratta eller gråta?
Givetvis var FSK handläggare en man. Denna kommentar var kanske nedvärderande för män men faktiskt är det ju skillnader på manligt och kvinnligt tänk. PO (som själv har varit i väggen) sa att hade jag suttit där som handläggare hade jag tänkt likadant. Innan jag träffade Po umgicks jag med en manlig, märk väl kompis, hans ständiga uttalande var, jag citerar honom: Ja. men tror du inte det går över om du träffar en man som älskar dig? Så visst är det skillnad på mäns och kvinnors tänk.
.
Trevlig helg på oss alla
e-k
.
Tittar in i min bloggbok och säger…..
……att jag hade tur med kristallsjukan, två dgr med provokation så var det borta Tackar för det.
I fredag var jag i Malmö och träffade min två äldsta J och J och deras småttingar. Det var lite för att gratulera mig för dom ville inte komma hit på kalas. Hämtade upp prinsesse-barnbarnet för hon ville med mig hem.
Här snickras det
I lördags fick vi hjälp att bygga stommen till ett trädäck som kommer bli helt fantastiskt. Spika brädorna ska vi göra själv om PO:s tumme accepterar förstås., hihi
.
Minstingen min Josefin och hennes Josef och Po:s A-C kom och firade mig igår. Grillning och prinsesstårta.
Jag är så glad och tacksam att fam Josefin är accepterande och förstående och respekterar mitt nya liv och mest av allt att dom vill komma hit. Jag har lärt mig att ASSA det som är bra och dissa det som är mindre bra, det har verkligen varit en process för mig.
Idag fyller jag år HIPP HIPP HURRA och av mannen min fick jag rosor och en solros. Fantasin är nog ganska dålig för presenten blev ”Du får köpa vad du vill när du vill”
Det har varit en intensiv födelsedag. I f.m. var jag på ännu en gratis föreläsning som Dialogprojektet stod för. Idag handlade det om OCD och OCD i samband med funktionshinder inom autismspektrum. Mycket, mycket intressant och lärorikt men samtidigt kostar det nästan all min energi som utbränd att fokusera i så många timmar.
Under e.m. var jag aktiv på stickcafeét.
Nu ska jag kasta mig i soffan. Bye bye
e-k
Hej bloggbok och världen, den är ingen flitig Eva-Kerstin i den här branchen nu för tiden. Det har sin förklaring nämligen att det är mycket go´are att sitta i soffan med mannen än att umgås med datorn Var fas har sin tid i livet. I alla fall så ska jag nu visa upp de målningar jag gjort i syfte att inreda nya hemmet.
Till er som inte vet. Huset och mannen jag flyttade till för ett år sedan blev helförstört i en brand i höstas. Som tur var hade vi redan börjat bygga ett nytt hus till oss och de skyndade på bygget så vi kunde flytta in en månad tidigare än det var menat, Vi flyttade in den 26 januari. Allt fick vi köpa nytt, både möbler, husgeråd, ja allt som behövs i ett hem. Dock kanske det var meningen att just vi två skulle börja från början med allt.
Vi är så nöjda med allt vad vi skapat tillsammans.
Här är några bilder.
vi har en otrolig utsikt i från vardagsrums fönstret,
det kommer bli härligt att följa årstiderna
Vi älskar möbler i ek som ni ser, så speciellt moderna är vi inte
Nåväl, så var det mina målningar som en del efterlyst att få se. Här kommer dom och de är alla målade i år i syfte att passa in i vårt hem.
Dessa tre första hänger i vardagsrummet
Dessa fyra i relax/gästrummet som ni inte fått någonbild på pga att Isabelle
är vår gäst just nu och har lite rörigt där.
Och denna häger i sovrummet
Det finns en röd tråd, ett tema i mina målningar, är det någon som kan gissa vad?
.
Vad har mer hänt sedan sist. Jo, jag är fortfarande sjukskriven heltid. Det gick bara inte att jobba med grabben med autism, utbränningen gav sig till känna med besked.
Isabelle har varit och bott hos oss några omgångar sedan vi flyttade, hon älskar att vara här och det är vi så glada för. Jag är så tacksam för att Josefin, hennes mamma är kvar i mitt liv på riktigt och även att hon låter Isabelle bo hos oss då och då.
Förra gången hon var här var vi bl.a och besökte en bondgårddär vi köpte ägg och tittade på djuren.
Tyvärr har jag inte varit flitig med kameran men prinsessan Isabelle hon är underbar att ha här, förutom att hon snackar ihjäl mig och hon stortrivs.
Jag kan också berätta att jag så gott som varit cigarettfri sedan vi flyttade hit. Nikotinplåster och sugtabletter det använder jag och tänker göra så länge det behövs men so what, jag får i alla fall inte ner de andra 4000 kem ikalierna i lungorna,.
Sen har vi det svåra…………..hm, det har varit likadant varenda år i slutet av mars, då börjar mitt inre bli oroligt, kralligt och gnälligt och jag vet och förstår varför. Det börjar närmar sig Stigs dödsdag, det var den 12 april och det är som om alla kroppens celler minns och återupplever skräcken. Men, men, det är bara att möta det och samtidigt påminna mig om att jag idag är trygg och älskad igen, för det har jag förstått att, det finns flera kärlekar i livet och att det går att älska igen även om kärleken till Stig finns kvar inom mig och kommer alltid att göra. Jag lever och gör allt vad jag kan för att ta tillvara på livet och nuet.
e-k
.
…………på min återblick från 2010 för min ork, energi är så gott som i botten igen. Jag trodde mig kunna jobba halvtid med brukaren jag fått men nu efter dryga 2 månader är mitt inre i kaos håller på att explodera av stress och som vanligt förstår jag inte själv. I huvudet kan jag ju och ändå så kan jag inte. Det sägs att den som gått i väggen är den sista att fatta och det stämmer vertkligen.
-
e-k
.
…………..Läste detta på Kaelas blogg:
Önskar att det var så långt framskridet att jag kunde gå till min läkare, få tagit ett prov som visade svart på vitt men så långt är det inte kommit än..
Nu har jag knappt en vecka på mig att överklaga ansökan om sjukbidrag på halvtid, Jag har fått två avslag och hur i hela fridens namn ska jag få Försäkringskassan att fatta.
Jag har gått i flera dgr och visst att tiden för överklagan snart är utgången, visst att jag måste ta tag i det. Idag hade jag bestämt mig för att göra det men vad händer, jo, jag sprätter med en massa annat och nu skriver jag detta inlägg allt för att skjuta upp. Bara vetskapen om att jag måste är fruktansvärt stressigt och jag har ingen gaspedal inom mig, handbromsen är till.
Trots att det tydligt står på det medicinska utlåtandet att tillståndet är permanent och att ingen mer hab. kommer att hjälpa tycker de inte att jag är tillräckligt utredd och medicinerad. Fattar inte hur jag ska beskriva för att få dom att förstå.
HJÄLP någon
e-k
……….
Längesedan sist min bloggbok.
Ingen stor skrivarlust för tillfället, det är så mycket annat som upptar min energi, mest positivt förstås men dock som ”utbränd” spelar det ingen roll om det är positiva eller negativa saker för energin går åt i alla fall. Alltså får jag ta en sak i taget i den mån det går.
Jag har blivit mormor ännu en gång. Den 24 aug kom Jenny och M:s lilla Amelia till världen. Ännu ett mirakel. På henne får ni ingen bild för det har jag inte fått tillåtelse till det.
Jane och M:s Eden kom ju till världen den 11 juli så nu är jag 4 barns mormor.
Denna fina text vill jag tillägna Eden och Amelia
.
I måndags tog jag ett nytt rökstopp (ja, jag hade fått återfall igen och det var faktiskt inte alls konstigt men det vill jag inte gå in på här) Denna gång slutar jag i samråd med ”Sluta röka linjen”. Vi hade ett långt samtal om mig och varför jag faller gång på gång så nu ska jag använda nikotin hjälpmedel och det ska jag göra länge innan jag i samråd med dem trappar ner.
Vi i Malmö och träffade Leon och lilla Eden i tisdags. Tänk, hon är 8 veckor nu och så mycket hon har vuxet alle redan. Hon är så fin och hon håller huvudet och är så ”med”. Oh, vad jag älskar mina barnbarn.
Eden bara 2 veckor gammal med sin fina bror
som plötsligt är så stor.
I Malmö var vi också på ett mycket speciellt möte och detta satte igång massor med känslor inom mig, både i glädje och i sorg. Igår verkade det som om det där med döden förföljde mig för en gammal sjuk man här i trakten dog och på flera kanaler på TV var det döden som var temat. Nåväl, det är bara för mig att tillåta alla känslor tills de når botten det är det bästa sättet för i botten vänder det uppåt.
I det stora hela är det egentligen glädje som överväger i mitt liv numera. Jag har så mycket att vara tacksam för.
Vi köpte klinkers till kök och hall med oss hem. Vårt hus har förresten fått takpannor på och vi har tillbringat en del rolig tid med att välja kakel/klinkers, vitvaror mm. Det har blivit sport att hitta bra varor till billigare pris än vad Åsbo hus kan erbjuda oss Det genererar avdrag på huspriset.
Idag blir en hemmadag med en blandning av saker jag har lust till och lite städ fram till jag ska börja jobba kl 15.
.
Ja, detta var en salig blandning och det är väl detta som är LIVET
Ha det gott
e-k
.
Min bloggbok……….
och till de som känner igen sig och inte känner igen sig
Tänk att jag inte fattar med hela JAG trots att det t.o. står så här i mitt läkarutlåtande………….
………….Det är egentligen inte ett dugg konstigt att inte omgivningen fattar.
Bedöms ha en stadigvarande nedsatt arbetsförmåga till 50% inom reguljärt och även anpassat arbete. Ökad belastning skulle leda till mer stressutlöst depression och ångest samt kognitiv svikt.
Prognosen på sikt bedömes vara som idag d.v.s. ingen ändring snarare försämring vid ökad belastning.
Nedsättning 50% av arbetsförmåga bedömes vara livslång.
Psykisk försämring kan uppstå vid mer krav och belastning, patienten har inga resurser kvar utöver.
Nåväl, vad jag ska komma till är att idag har jag jobbat 6 timmar dagtid på ett gruppboende, jag har jobbat där några ggr innan också men inte när alla boende var hemma. Idag blev det så tydligt för mig att jag INTE har förmågan, att jag inte fixar ens på mina 50 % jag ej är sjukskriven att arbeta i en miljö där mycket händer på en gång, där flera ska ha hjälp efter vartannat eller på samma gång, där det är tider att passa osv. Jag kan helt enkelt inte mer än en sak åt gången, det går inte.
Jag visste ju egentligen detta, ändå blev jag ledsen för det är så svårt att verkligen till kropp och själ förstå.
Jag får alltså försöka hitta något anpassat arbete och jag tror att jag har möjlighet att klara att jobba med en brukare som assistent eller ledsagare.
Såvida det inte blir totalt kaos ska jag i alla fall jobba de 4 passen jag är inbokad.
Det positiva är att jag i alla fall inte kände mig varken misslyckad eller att jag inte dög, sådant har jag arbetat bort. Jag bara konstaterade, kände sorg och blev lite ledsen.
Bara försäkringskassan kunde fatta också. Jag fick ju avslag på halvt sjukbidrag men har överklagat och bara det tog tid och mycket energi gick åt.
Jag har i alla fall under dessa år utvecklat så mycket mera av tacksamhet och ändrat så många värderingar. Inget ont utan det för något gott med sig som ordspråket säger.
Ja, som sagt trots mitt skrivstiltje fick jag lust att skriva av mig om detta.
….
Pst! Ni som undrar hur det gått med mitt rökstopp som började den 27 juni………Jo, jag är inte rökare idag heller
Ha det gott
e-k
…Du är värdefull
.
· Du har rätt att finnas till och vara älskad.
· Du har rätt att ta emot utan skuld.
· Du har rätt att uttrycka dina känslor och behov.
· Du har rätt att inte påta dig ansvaret för andras känslor.
· Du har rätt att säga Ja och Nej, utifrån vad du vill.
· Du har rätt att umgås med vem du vill.
· Du har rätt att går vart du vill.
· Du har rätt att vara fri i alla delar av dig.
· Du har rätt att göra misstag.
· Du har rätt till dina tankar, känslor och värderingar.
· Du har rätt att ägna den tid du behöver åt dig själv.
.
Allt i ditt liv utgår från dig – se till att det är något bra
Att tänka på på:
Säg jag istället för man.
Uttryck vad du känner och tänker.
Prata positivt med dig själv.
Våga göra något nytt. Tänj dina gränser och gör saker som du inte gjort tidigare.
Använd dina möjligheter. Ofta pratar vi om allt vi inte klarar, våga istället titta på det du är bra på och utveckla det.
Ge/ta emot andras beröm.
Skaffa perspektiv på tillvaron. Fråga också dig själv hur viktigt det som du just nu är arg/besviken över kommer att vara nästa vecka – nästa år – om tio år.
Ta vara på tillfällen att vara anonym. Testa ett nytt jag. Människor du aldrig mött förr har ingen förutfattad mening om att du ska vara eller klä dig på ett visst sätt. Passa på när du lämnar din hemmabana.
Låt inte omgivningen bestämma hur du ska vara. Du ska själv bestämma när du duger. Du kan aldrig bli tillfreds av att duga åt någon annan.
Våga älska dig själv.
.
Intressant?. Läs mer ingående HÄR.
Denna sida blev till min hjälp att bygga upp mig själv efter att jag varit i väggen för 5 och ett halvt år sedan. Jag delar därför med mig av den, kanske kommer det någon gäst till mig som behöver just detta.
.
Kram
.
e-k
.
.
.
Hej svejs bloggbok och världen,….
för tillfället är jag inte så aktiv i mitt bloggande. Dels beror det på mindre skrivarlust och dels på att så mycket annat händer i livet som min energi går till, även positiva saker och händelser tar energi. En låg stresstolerans är ett ”ärr” efter utbränningen. Det gäller för mig att i den mån det går inte göra mina dgr för innehållsrika.
.
Jag har lärt mig att rensa innan jag fyller på:
1. prioritera : Ju mindre jag gör desto mer får jag gjort. Gör det viktigaste först.
Jag har ett block där jag skriver ner vad som behövs göras och vad jag har lust till att göra efter hand något dyker upp i hjärnan. Varje morgon tar jag fram blocket och väljer ut ett fåtal från behövs och en sak från lust. Märk väl, det ska vara färre saker på lappen än vad jag egentligen borde göra så känner jag mig nöjd och belåten. Gör jag sedan mer är jag ju otroligt duktig och nöjd.
2. Fokusera: Att behålla fokus på det som just nu är viktigast för mig, alltså bara bry mig om vad jag planerat
3. Avslappning: Ge mig själv en stund avslappning, meditation etc varje dag
4. Ha kul: Ge mig själv någon form av glädje eller gåva varje dag. Behandla mig som en viktig person
På detta sätt förebygger jag stress. Riktigt automatiserat är detta inte än men jag är på mycket god väg.
.
Dagen idag började med flyt. Ingen tel.kö till tidbokningen på Citykliniken och jag fick tid till en dag i juni då jag dessutom ändå ska ner till Malmö till graven för det hade varit Stigs födelsedag.
Resten av dagen ……………ja, det får jag se, det kan bli en känsloladdad dag.
.
så bjuder jag er på några kloka ord hämtat från boken Glädje
.
Under ytan
finns det alltid något mer
och kanske bättre.
.
samt
.
Håll utanför det som stör
och släpp in det
som ger dig
glädje
.
.
Ha det gott idag
.
e-k
Senaste kommentarerna