Tag-Archive for » Tänkvärt «
.
Hej världen och bloggboken
Ibland kommer det dåliga energier utifrån som man inte själv styr över och just idag har det varit en regnig dag både ute och i sinne för oss men som så ofta kommer det då till hjälp och stöd en melodislinga i mitt huvud. Idag kom denna. En gammal, gammal låt med en mycket vis text.
.
.
Refrängen är så här:
Räkna de lyckliga stunderna blott
Och glöm dom som sorger dej ge
Göm alla soliga minnen du fått
Och allt ska sej ljusare te
Himlen kan vara ibland så tung och grå
Men då ska du ju bara tänka tyst som så
Räkna de lyckliga stunderna blott
Och låt dom i hjärtat bestå
Visst är det fantastiskt, vad ett öppet sinne kan ge
och visst är det vi själva som i slutändan väljer hur vi ska reagera.
Kram
e-k
.
…………och upptäck vad som händer
.
.
Ja, tänk så lite som ska till för att sprida värme och glädje
.
Nu ska jag sätta mig i soffan och sträcka ut min hand till min käre vän
han kommer bli jätteglad, jag vet
.
e-k
…Du är värdefull
.
· Du har rätt att finnas till och vara älskad.
· Du har rätt att ta emot utan skuld.
· Du har rätt att uttrycka dina känslor och behov.
· Du har rätt att inte påta dig ansvaret för andras känslor.
· Du har rätt att säga Ja och Nej, utifrån vad du vill.
· Du har rätt att umgås med vem du vill.
· Du har rätt att går vart du vill.
· Du har rätt att vara fri i alla delar av dig.
· Du har rätt att göra misstag.
· Du har rätt till dina tankar, känslor och värderingar.
· Du har rätt att ägna den tid du behöver åt dig själv.
.
Allt i ditt liv utgår från dig -- se till att det är något bra
Att tänka på på:
Säg jag istället för man.
Uttryck vad du känner och tänker.
Prata positivt med dig själv.
Våga göra något nytt. Tänj dina gränser och gör saker som du inte gjort tidigare.
Använd dina möjligheter. Ofta pratar vi om allt vi inte klarar, våga istället titta på det du är bra på och utveckla det.
Ge/ta emot andras beröm.
Skaffa perspektiv på tillvaron. Fråga också dig själv hur viktigt det som du just nu är arg/besviken över kommer att vara nästa vecka -- nästa år -- om tio år.
Ta vara på tillfällen att vara anonym. Testa ett nytt jag. Människor du aldrig mött förr har ingen förutfattad mening om att du ska vara eller klä dig på ett visst sätt. Passa på när du lämnar din hemmabana.
Låt inte omgivningen bestämma hur du ska vara. Du ska själv bestämma när du duger. Du kan aldrig bli tillfreds av att duga åt någon annan.
Våga älska dig själv.
.
Intressant?. Läs mer ingående HÄR.
Denna sida blev till min hjälp att bygga upp mig själv efter att jag varit i väggen för 5 och ett halvt år sedan. Jag delar därför med mig av den, kanske kommer det någon gäst till mig som behöver just detta.
.
Kram
.
e-k
.
.
Bloggbok och världen…’
Så har tisdagen också passerat. Jag tycker att jag är bra på att fånga dagen för det mesta och ändå så springer tiden ifrån mig och jag blir en dag närmare livets slut för varje dag. Så där ska man kanske inte tänka men verkligheten ser ju ut sådan. Tänk om man kunde bromsa tiden ett tag. 
.
Dröj inte med det svåra
som du måste ta dig för.
Gör just det du ängslas för
och din ängslan dör,
för livet är en konst
och konstnären är DU.
Lyckan har en tid,
det är alltid NU !
- av Hasse Skogsberg -
.
Nåväl, idag har jag varit på kurs och tagit lift körkort. Inget komplicerat alls men man ska ha gjort det innan man får använda lift på boende.
För övrigt har jag pysslat lite med blommor, målat lite på en tavla också har jag handlat på Netto, det är viktigt att ge sig själv en stund varje dag till vad som är roligt.
Så har jag fått massvis av kramar och komplimanger och det är så härligt.
Och vet ni vad………………..igår började ja sticka, det känns som om det va hundra år sedan men jag fick sådan lust. Hittade ett nystan lila i garderoben och mönster på en babykofta. Så………….blir den färdig till Janes tösabit kommer till världen är det hon som får den, annars lär den väl bli klar till Jennys tös föds i slutet av augusti.
.
Avslutar med en titt från den 15 juni för ett år sedan. Det roliga är att jag även då hade skrivit om att bromsa tiden, hihi. Då passade jag Isabelle och hon spred solsken inom mig.
.
.
e-k
..
.
Här är några ord att fundera på, de säger så mycket tycker jag.
.
Meningen med livet
är att fylla livet
med mening
.
Det är
de val vi gör
som formar
framtiden
:
källa: boken Glädje
av Gunnel och Kjell Svärd
.
Önskar oss en mysig kväll
.
e-k
.
Hej svejs bloggbok och världen,….
för tillfället är jag inte så aktiv i mitt bloggande. Dels beror det på mindre skrivarlust och dels på att så mycket annat händer i livet som min energi går till, även positiva saker och händelser tar energi. En låg stresstolerans är ett ”ärr” efter utbränningen. Det gäller för mig att i den mån det går inte göra mina dgr för innehållsrika.
.
Jag har lärt mig att rensa innan jag fyller på:
1. prioritera : Ju mindre jag gör desto mer får jag gjort. Gör det viktigaste först.
Jag har ett block där jag skriver ner vad som behövs göras och vad jag har lust till att göra efter hand något dyker upp i hjärnan. Varje morgon tar jag fram blocket och väljer ut ett fåtal från behövs och en sak från lust. Märk väl, det ska vara färre saker på lappen än vad jag egentligen borde göra så känner jag mig nöjd och belåten. Gör jag sedan mer är jag ju otroligt duktig och nöjd.
2. Fokusera: Att behålla fokus på det som just nu är viktigast för mig, alltså bara bry mig om vad jag planerat
3. Avslappning: Ge mig själv en stund avslappning, meditation etc varje dag
4. Ha kul: Ge mig själv någon form av glädje eller gåva varje dag. Behandla mig som en viktig person
På detta sätt förebygger jag stress. Riktigt automatiserat är detta inte än men jag är på mycket god väg.
.
Dagen idag började med flyt. Ingen tel.kö till tidbokningen på Citykliniken och jag fick tid till en dag i juni då jag dessutom ändå ska ner till Malmö till graven för det hade varit Stigs födelsedag.
Resten av dagen ……………ja, det får jag se, det kan bli en känsloladdad dag.
.
så bjuder jag er på några kloka ord hämtat från boken Glädje
.
Under ytan
finns det alltid något mer
och kanske bättre.
.
samt
.
Håll utanför det som stör
och släpp in det
som ger dig
glädje
.
.
Ha det gott idag
.
e-k
Godmorgon till ännu en höstdag i maj månad, det är ju konstigt att värmen ej vill komma.
Nåväl, jag skrev att vi hörs på måndag för att jag är bortrest under helgen MEN nu har jag bestämt att ta datorn med så vi hörs som vanligt
En fin sak att tänka på under dagen är:
Om du möter en människa utan ett leende
ge henne ditt.
.
e-k
.
….tillit till livet,
till att allt blir som det ska, när det ska.
Så är det, det har jag fått erfara gång efter gång. Inte lönt att oroa sig, livet sköter det på bästa sätt.
Jag sade upp mitt jobb och flyttade till norra Skåne utan att ha något nytt jobb. Först hade jag tänkt att fixa jobbet innan men mina utbränningssymptom sade helt enkelt NEJ, jag fixar inte det på samma gång. Det enda jag i princip gjorde var att ringa kommunen att tala om att jag fanns.
Nu har jag bott här i drygt en månad och idag ringde de ifrån ett boende och vill träffa mig för att kunna ta in mig på timmar.
Så, än en gång, tillit är ordet
.
Tålamod är modet och kraften
att vänta in rätt tid och rätt situation
Bara den som vet äger detta tålamodet
Den som har full tillit, kan vänta utan skugga
Under din väntan följ noga flödet av impulser
väg dem i hjärtat och håll dig beredd
när tiden är inne att ta emot
vad än som vill komma
Tålamod är den starkaste kraften som hjärtat vet.
källa: Regnbågen, färgernas lek
.
e-k
Än en gång vill jag dela med mig utav denna lilla tänkvärda historia.
.
Pappan och hans dotter gav varandra en stor kram på flygplatsen. Båda visste att detta antagligen var deras sista möte – han var gammal och hade inte långt kvar, hon bodde långt bort och kunde inte hälsa på så ofta. Till sist hade det blivit dags för henne att gå till gaten.
”Jag älskar dig. Jag önskar dig tillräckligt!”, sa pappan till sin dotter.
”Jag älskar dig också, pappa. Jag önskar dig tillräckligt”
En passagerare som stod i närheten kunde inte låta bli att fråga vad det betydde, att de önskade varandra ”tillräckligt”.
”Det är en önskan som gått från generation till generation i vår familj” svarade mannen.” Det betyder:
Jag önskar dig tillräckligt mycket sol för att ditt liv ska vara ljust. Jag önskar dig tillräckligt mycket regn för att du ska kunna uppskatta solen.
Jag önskar dig tillräckligt mycket lycka för att du ska bevara livslusten. Jag önskar dig tillräckligt mycket sorg för att även små glädjeämnen ska verka stora.
Jag önskar dig tillräckligt många vinster för att du ska få allt du behöver. Jag önskar dig tillräckligt många förluster för att du ska uppskatta allt du har.
Jag önskar dig tillräckligt många välkommande för att du ska klara av det slutgiltiga avskedet”
Ur boken ”sant och sånt”
En fin söndag till oss alla
Senaste kommentarerna