Bloggbok och världen

numera är jag ingen flitig skribent men här kommer i alla fall lite update för veckan som gått.

Det har varit sommarvärme hela veckan så det där med städ det har jag lagt åt sidan. Att vara ute så mycket som möjligt det är det som har gällt.

Jag har doppat mig i Åsljungasjön någta ggr, upp och ner som en jojo och vilken kick det ger, det känns som själens rening.

Det gäller att ta vara på livet här och nu för nuet är det vi säkert vet……

Varje sekund Du ältar det förflutna…
är en sekund Du stjäl från Din framtid
.

Varje minut som du låter dina problem få all uppmärksamhet
ger dig en minut mindre för att hitta lösningar.
av Robin Sharma

………om framtiden vi inget vet
dock kan vi försöka påverka.

Det är
de val vi gör idag
som formar
framtiden
:
källa: boken Glädje
av Gunnel och Kjell Svärd.
:

Som sagt, jag har tagit vara på det underbara vädret i nuetså det har blivit en del stickat för sitta med armarna i kors utan något att göra kan jag inte någon längre stund

Önskar oss alla en trevlig helg
och tänk nu på att

Livet är som en direktsändning
det går inte i repris

.

e-k

…….på Bjärehalvön har vi varit på idag.

En härlig runda med vackert väder och vacker natur som var minst lika upplevelserik som utställningarna.

En utställare, tror det var Sixten Fransson gillade jag speciellt. Akryl, skulptur och tusch arbetade han med.

en målning med påklistrad målad skräp
häftigt

-

Vi tog en em fika på ett jättemysigt ´nostalgicafe´ i  den lummiga trädgården.

.
Väl hemma igen efter nästan en hel dags utflykt beundrade jag vår utsikt, så fascionerad utav hur naturen sprucket upp på bara några dgr.

Visst är det vackert.

.
Jo, påsken för mig har varit en blandning utav socialt umgänge, avkoppling vid sjön, grill och mys hemma och konst, dessutom ett underbart väder. En skööön påsk kan jag lugnt säga

.

e-k

Tack alla för midsommarhälsningar.

Vi har haft några mysiga dgr. Först en heldag i Ystad och sen några dgr i Polen.  Ett underbart väder, jag t.o.m. badade i havet, sköna promenader och go mat och en avslappnad samvaro.

Sill och nypotatis har lyst med sin frånvaro men det bekommer inte oss ett dugg, det går att äta vilken dag som helst.

Hörde att vädret varit lika underbart här så eran midsommar har säkert varit helt underbart.

_________

En annan sak jag gjort under veckan som gått som eskalerade under vår lillsemester det är att röka, röka och röda mig fördärvad. Halsen har varit som ett enda öppet sår, ansiktet grått och in sjunkit , ögon helt utan lyster och som ser ut som om de skulle ramla av ansiktet och ovan på allt detta,, så trött så fruktansvärt trött., Inte en enda cigarett har varit god sen jag började storröka och faktiskt var det ju aldrig gott, bara en illusion.

Jag har haft kontakt med ”sluta röka linjen” som kommer att ringa mig då och då en tid framöver och jag har läst boken ”Äntligen icke-rökare” jag fick av mina töser

Det sista ciggen rökte jag innan läggdags sen vi kommit hem från semestern igår kväll. Jag sög in röken långsamt och kände noga efter hur ont och illa det kändes när röken passade halsen. Jag mådde nästan illa som jag fördärvat mig under veckan som gått. Jag lovade mig själv att detta var min sista. Att jag fr.o.m. nu var fri, en x-rökare som varit en sjuk missbrukare, var fri att tillfriskna fr.o.m. nu. En gåva till mig själv.

.

Jag vet att många tvivlar på mig efter alla andra ggr som jag slutat och sen börjat igen. Tvivla på, det gör inte jag för jag har valt ut och koncentrerar mig på tre viktiga orsaker, jag tvivlar inte på mig själv. Jag är redan x-rökare. punkt slut.

e-k

Äntligen en sommardag, underbart.

Vilken skillnad det är på min sinnesstämning under  lågtryck och högtryck. Idag har jag inte bara haft lust till en massa göromål utan också gjort det med glädje och nöje. T.ex. köpt och planterat sommarblommor i krukor och vanliga dagliga sysslor har gått lekande lätt. Pigg, glad och alert hela dagen.

.

http://www.youtube.com/watch?v=NVdGOz_ptDg

.

Nu ska vi dra ut i skogen bakom vårat husbygge och ha picknick.
Bäst att ta för sig  medan solen skiner
för till helgen ska det bli regn igen.

.

e-k

Har just haft en lång morgon ute i solskenet, äntligen värme, underbart

.

http://www.youtube.com/watch?v=gc8N_KJEFKE

.

Igår var vi i Malmö för att hämta hem förrådshyllorna mm. Runt i affärer för att hitta passande gardiner och tillbehör. Passade också på att träffa Ninna, Jane och Leon. Ja, hela dagen gick till detta, vi var inte hemma i Åsljunga förrän 10 på kvällen och då blev det pizza och några glas vin. Gissa om jag somnade på direkten sedan?

Idag väntar släpet och bilen full med grejer. Sån tur är ”springer det inte ifrån oss” så vi kan ändå unna oss att koppla av i solskenet mellan varven. Det gäller ju bara att tillåta sig det och det är förstås inte alltid det lättaste

.

Önskar er alla en underbar dag.

.

e-k

]]> http://www.steeperz.com/2010/06/05/antligen-sommar/feed/ 1 http://www.steeperz.com/2010/05/20/en-underbar-dag/ http://www.steeperz.com/2010/05/20/en-underbar-dag/#comments Thu, 20 May 2010 19:43:21 +0000 E-K http://www.steeperz.com/?p=6206 .

Hej svejs, tittar in och säger att tidigt i morgon drar vi till Malmö. Ska på hälsoundersökningar och så ska jag skriva kontrakt. JIPPY, mitt hus är sålt och det blev budgivning i sista stund. Tänk så bra att det inte blev kontrakt skrivning i tisdags som var meningen då hade inte dagens budgivning kommit till stånd.
Mm, det blir som det ska när det ska Tro, tillit och tålamod.

Sover över i mitt gamla hem för på lördagen är det konfirmation i Trelleborg för brorsonens son

Självklart ska jag också träffa barn och barnbarn, jag längtar sååå efter dom.

Så, jag har haft en underbar dag. Hela förmiddagen på terassen och njutet tillsammans och under em var det så varmt och solsken att jag kunde sola i bikini och ovanpå det budgivningen och som pricken över i:et en skön ljummen kväll tillsammans på terassen.

JAG TACKAR ALLRA ÖDMJUKAST FÖR DENNA DAGEN.

.

http://www.youtube.com/watch?v=eJIYON42QzE

Ha det så gott i pingsthelgen till vi hörs igen
och kom ihåg
Ha Tro, tillit och tålamod och
allt blir till det bästa

.

e-k

Värmebölja? Räkna med sömnbesvär.
Regn efter solsken? Hastiga förändringar kan göra dig nedstämd.
Det tror i alla fall de som anser att vädret påverkar kropp och själ. Biologiska väderprognoser vinner nu mark även i Sverige.

Läs mer på SvD

För mig är det väldigt tydligt att vädret påverkar min sinnesstämning. Ta t.e.x. igår, här i Åsljunga var det växlande regn och solsken hela dagen och mitt mående var omväxlande glad och olustig.

Idag skiner solen konstant och min sinnesstämning är glad, positiv och lustfylld.

Solsken till oss

e-k

Idag låter jag citatet och videoklippet tala för mig

.

Sol ute, sol inne, sol i hjärta, sol i sinne

.

http://www.youtube.com/watch?v=NPuo73n0ak8

.

…och så klart tänker jag.

Idag är början på mitt nya liv och allt gott kommer till mig. Jag väntar mig björnkramar. Så är det.

.

Hoppas övriga delar av Sverige också har blå himmel och solsken

Med kärlek till livet.

e-k

Tog sen en promenad på stranden och en stund satt jag på en sten i vattnet och bara njöt.

I harmoni med med själv i nuet och med ett öppet sinne fick jag uppleva:

En kvinna 31 år som öppnade sig för mig och vi fick ett djupt samtal om livet. Inan vi skiljdes kramades vi och önskade varandra lycka till.

Havet som gav mig krafter och frid.

I bilen när jag närmade mig hemmet mötte jag en man med sin hund. Av någon orsak tittade jag och log och tillbaka fick en en blick och höjda ögonbryn.

Dessa små händelser skänkte mig värme och glädje och tacksamhet. Så underbart att vara i ett tillstånd där jag ser och uppskattar det lilla.

____

Jag kan inte låta bli att förundras……När jag kom hem efter Ribban kom jag att tänka på dagens Tarotkort som sagt.

Du har vilja, vishet och ord, dela det med andra……
Ja, jag tror att jag gav kvinnan på kallbadhuset några frön att gro under vårt samtal.
och…
Min skapande förmåga gör mig lycklig och tillfreds..
Ja, så kände jag mig efter att jag målat tavlan från havsutflykten

Tacksamhet ger glädje

Trevlig lördags kväll oss

e-k

Tänk att få vakna tidigt en morgon och känna solen värma min hud. Ja, ännu en sådan dag att vakna till och dessutom har jag bara ett möte i jobbet idag, förutom det är jag ledig.

Var uppe tidigt och var utsoven, nu äntligen har jag fattat så viktigt det är för mig, (en sån där VATA typ) att få 8 timmars sömn varje natt. Jag lär så länge jag lever men känner jag mig själv rätt så kommer jag att trotsa detta behov. hihi.

Är någon nyfiken på vad Vata, Kapa och de andra handlar om så är här lite tips

Boktips:    Perfekt hälsa av Deepak Shopra

 I dena bok får man kunskap om de olika kroppstyperna som enl. indiska vishetsläran Ayuroveda finns. Det finns också testformulär i boken. Och hur man genom kost och levnadssätt kan balansera kroppen. I boken finns också illustrationer av yogarörelser.

http://www.halsoalternativet.se/vatapittakapha.html

http://www.ines.se/skonhet/308/ayurveda-urgammal-indisk-halsovetenskap/

Önskar oss en underbar dag

e-k