Tag-Archive for » hälsa «
.
Go´onsdag bloggbok och världen…………….
Dagens tänkvärda………..läs och begrunda
Förmågan att idag tänka annorlunda än igår
skiljer den vise från den envise
av John Steinbeck
.
Detta är ett citat som jag läste i boken ”Vägar till visdom” av Stefan Einhorn. Jo, förra veckan skrev jag ett inlägg om ett TV program jag sett där författaren Stefan Einhorn var gäst. Jag blev så intresserad att jag for iväg till biblioteket för att se om de hade hans böcker. De hade alla och jag lånade dem.
Nu har jag nästan läst slut ”Vägar till visdom” och jag måste bara säga att för alla de människor som är intresserad och har vilja att få själslig utveckling jag verkligen rekommendera boken.
.
Önskar oss en skön dag
e-k
.
-
Hej världen
För några timmar sedan kom jag hem ifrån lasarettet efter att ha hållt mannen sällskap, ja, han har varit där sedan i lördags med sin tumme som han skivade med osthyveln. 
En bakterie tog sig in i tummen och den är mycket angripen. Det hindrar inte oss 
Ett ordspråk säger
Fyll inte livet med dagar
utan dagarna med liv
.
Det gör vi, mannen och jag. Vi har ”kärlek på lasarett”.
Sköterskorna tittar och småler när de ser mig ligga bredvid honom i sängen och kramas.
Hoppas verkligen att han blir utskriven i morgon. Att komma hem till ett tomt hus och lägga sig själv ger så många flaschback från tiden när jag levde själv efter att jag blivit änka.
En sak till innan jag slutar för idag.
Jag vill tacka Ingrid för hennes fina kommentar. Det är så roligt att få kommentarer och jag önskar så att fler ville skriva. Igår hade jag 181 besökare och än så länge idag 130 . Under e-k efter varje inlägg står där lite småstilt. Tryck på comments och ni kommer till sidan att skriva. Hade varit så trevligt att någon mer gav sig till känna.
Nu fyller vi våra dagar med liv
det är NU som är livet
titta, läs och begrunda
httpv://www.youtube.com/watch?v=DE2U3BMxrwo&feature=related
Godnatt
e-k
.
Solen, vårsolen
underbara fenomen
Våren som varje år
troget kommer igen och igen
Vårsolen som väcker mig ur idet
och som likt ett träd spricker jag upp
Knopp för knopp sprudlar av liv
där. i min inre värld.
Ögonen
själens spegel.
Kanske syns mina knoppar där.
e-k
.
Önskar oss alla en solskensdag
e-k
.
Godmorgon bloggbok och världen. Numera kommer inte inläggen så ofta för jag har annat att prioritera
Igår var det 2 veckor sedan vi flyttade in i vårt nygyggda hus och efter allt vi varit med om. Att ha bott sådär på hotell och sommarstuga efter branden så är detta helt underbart och ändå vet jag attdet kunnat gå värre vid branden, Hade det varit på natten kunde vi blivit medvetslösa och sedan dött i sömnen av röken, vi kunde fått bo i en barack etc, så visst, allt är relativt och NU sitter vi i ett underbart nybyggt hus och känner oss redan hemma.
Sitter och sitter, hm, vi går omkring och pular och sakta men säkert byggs hemmet upp både med möbler, gardiner och pynt. Det går i slowmotion mestadels därför att för en månad sedan hände det mig igen, det där med att orken tar helt slut både i kropp och knopp. Än en gång är det bara att konstatera att den halvtiden jag inte är sjukskriven på måste vara väldigt anpassat för min förmåga. Det otroliga är att skadorna efter en utbränning är som ett funktionshinder och flera symptom påminner om autism, t.ex. ljudkänslig, stresskänslig, svårt med krav, tidspress. Jag har på många sätt fått tillrättalägga min vardag.
Tillbaks till huset. Här finns ingen tidspress att få färdigt och jag går i lugn och ro och kan lyssna på kroppens signaler. Mellan varven kör vi till Ikea och andra affärer för att fylla på med både möbler, prydnadsaker och annat, allt försvann ju med branden så det blir verkligen att sätta nytt bo precis som i unga dagar.
Igår var vi i Malmö, läkarbesök, möbelaffär och familjen Josefin umgänge. Isabelle, mitt fina barnbarn på 5 följde med oss hem och stannar några dagar. Mysigt och roligt med henne i huset fast det är en dam som kräver underhållning så det blir också att sätta gränser för mig själv och henne
Här är prinsessan Isabelle
och här är vårt hus
……………med skogen bakom och en enorm utsikt på framsidan och här blir det underbart att följa naturen under alla årstiderna.
Det räcker egentligen att skrapa lite på ytan så ser jag så mycket jag har att vara tacksam för och så är det nog för oss alla.
,
Ha det gott tills vi hörs
e-k
.
Hej bloggbok och världen.
Jag känner mig så tråkig men skrivarlusten och orken har inte kommit tillbaks till mig ännu, däremot har jag haft målarlust. Det är bara att vänta för jag vet att jag kommer tillbaka hit i full karriär
Däremot vill jag gärna sprida en go historia jag hittade på nätet (det är ju bara att kopiera in, inget krävande) Ta er gärna tid att läsa den, den är så fin.
.
Om två vänner i öknen
En historia berättar om två vänner som gick i en öken. Vid ett tillfälle under turen började de att bråka, och den ena gav den andra en snyting. Han kände sig sårad, men utan att säga något, skrev han i sanden:
”IDAG GAV MIN BÄSTA VÄN MIG EN SNYTING”
De fortsatte att vandra till de hittade en oas, där de bestämde sig för att ta ett bad. Den vännen som fått en snyting, höll på att drunkna, men blev räddad av den andra vännen. När han hade hämtat sig, graverade han på en sten:
”IDAG RÄDDADE MIN BÄSTA VÄN MITT LIV”.
Vännen som hade gett sin bästa vän en snyting och räddat hans liv, frågade: ”När jag slog dig – skrev du i sanden, och nu graverar du i en sten – Varför?
Den andra vännen svarade: ”När någon gör oss illa, bör vi skriva det i sanden, där förlåtelsens vindar kan sudda bort det. Men när någon gör något gott för oss, bör vi gravera det i sten, så ingen kan sudda ut det”.
LÄR DIG ATT SKRIVA DINA ”SÅR” I SANDEN OCH GRAVERA DIN ”LYCKA” I STEN.
och
TA DIG TID ATT LEVA!!
-
Kram
e-k
,
……………önskar god fortsättning.
Så småningom kommer mitt inlägg: återblick på 2010. Det gäller att skriva när andan faller på
.
Dock kan jag bidraga med en uppmaning,
httpv://www.youtube.com/watch?v=yS5En_KAGag
…….. ja, kramas och rör vid varann, det kan aldrig bli för mycket.
Här är en historia som jag hämtat från Kaelas blogg, läs och begrunda om ni vill
För ganska många år sedan fanns det ett barnhem i Tjetjenien där barndödligheten var väldigt hög.
Barnen behandlades illa och allteftersom barnen dog kom det nya barn. Alla barnen hade var sin säng i ett jättestort rum. Det fanns en enda säng där det aldrig hade hänt att ett barn hade dött och det var den säng som stod allra längst in i rummet, bredvid fönstret.
Barn hade flyttat ut och nya barn hade kommit till sängen, men det hände aldrig att någon dog. Man undrade vad det var som var så speciellt med just den sängen, så man började undersöka saken.
Väggarna undersöktes för att se om det var något annorlunda med väggen där denna säng stod. Ljuset från fönstret undersöktes, ja, det mesta undersöktes, men man kom inte på vad det var.
Men så en dag kom man underfund med hur det låg till.
Barnhemmets städerska städade alltid rummet likadant och i samma ordning. Hon började i ena änden av rummet och torkade golven mellan sängarna, under sängarna, mellan och under. När hon kom till den sista sängen och var färdig satte hon säg alltid på sängen för att vila en stund. När hon ändå bara satt där på sängen passade hon på att stryka handen fram och tillbaka längs med barnets rygg.
Denna regelbundna beröring, som egentligen är så självklar, räddade liv.
,
Väl mött
e-k
,
Hej bloggbok och världen.
Först vill jag tacka för alla fina kommentar jag fick på inlägget ”Nöden har ingen lag” sen vill jag berätta att jag haft två dgr som jag varit väldigt i balans, harmoni och välmående så utan tvekan gjorde besöket hos prästen nytta.
Igår var förresten R-M min svägerska på besök. Hon mådde som en prinsessa verkade som. I alla fall sa sa hon att det var en mycket avslappnande njutbar dag. Härligt när det blir så. Vi hade alla här hemma en fin dag tillsammans. Det blev även ett dopp i Lärkeshomsjön och en skogspromenad.
Idag läste jag en artikel i tidningen Land. Så här stod det.
Ensamhet är farligare än att röka, vara överviktig eller dricka för mycket alkohol. En färsk amerikansk studie visar att social isolering kan öka risken att dö i förtid med 50%.
Det säger väl mycket, eller hur? Så din parter, familj och vänner är mycket viktiga för din hälsa. Detta stärker min tro ännu mer, tron att min väg sedan jag blev änka varit helt rätt.
Trevlig fredagskväll
e-k
.
Min bloggbok……….
och till de som känner igen sig och inte känner igen sig
Tänk att jag inte fattar med hela JAG trots att det t.o. står så här i mitt läkarutlåtande………….
………….Det är egentligen inte ett dugg konstigt att inte omgivningen fattar.
Bedöms ha en stadigvarande nedsatt arbetsförmåga till 50% inom reguljärt och även anpassat arbete. Ökad belastning skulle leda till mer stressutlöst depression och ångest samt kognitiv svikt.
Prognosen på sikt bedömes vara som idag d.v.s. ingen ändring snarare försämring vid ökad belastning.
Nedsättning 50% av arbetsförmåga bedömes vara livslång.
Psykisk försämring kan uppstå vid mer krav och belastning, patienten har inga resurser kvar utöver.
Nåväl, vad jag ska komma till är att idag har jag jobbat 6 timmar dagtid på ett gruppboende, jag har jobbat där några ggr innan också men inte när alla boende var hemma. Idag blev det så tydligt för mig att jag INTE har förmågan, att jag inte fixar ens på mina 50 % jag ej är sjukskriven att arbeta i en miljö där mycket händer på en gång, där flera ska ha hjälp efter vartannat eller på samma gång, där det är tider att passa osv. Jag kan helt enkelt inte mer än en sak åt gången, det går inte.
Jag visste ju egentligen detta, ändå blev jag ledsen för det är så svårt att verkligen till kropp och själ förstå.
Jag får alltså försöka hitta något anpassat arbete och jag tror att jag har möjlighet att klara att jobba med en brukare som assistent eller ledsagare.
Såvida det inte blir totalt kaos ska jag i alla fall jobba de 4 passen jag är inbokad.
Det positiva är att jag i alla fall inte kände mig varken misslyckad eller att jag inte dög, sådant har jag arbetat bort. Jag bara konstaterade, kände sorg och blev lite ledsen.
Bara försäkringskassan kunde fatta också. Jag fick ju avslag på halvt sjukbidrag men har överklagat och bara det tog tid och mycket energi gick åt.
Jag har i alla fall under dessa år utvecklat så mycket mera av tacksamhet och ändrat så många värderingar. Inget ont utan det för något gott med sig som ordspråket säger.
Ja, som sagt trots mitt skrivstiltje fick jag lust att skriva av mig om detta.
….
Pst! Ni som undrar hur det gått med mitt rökstopp som började den 27 juni………Jo, jag är inte rökare idag heller
Ha det gott
e-k
…………avklarad utan nikotin
Idag har jag varit mindre känslig dock irriterad och mycket ilska har funnits inom mig som jag har fått lägga band på mig själv för att inte provocera den på min närmaste. Slamrat med grejer, stickat och badat och kastat sten i sjön har varit till hjälp.
Så, ännu en dag närmare en friskare människa, ja, för så är det, rökaren är en sjuk missbrukare. Jag tänker inte bli fast igen, så det är så.
e-k
…Du är värdefull
.
· Du har rätt att finnas till och vara älskad.
· Du har rätt att ta emot utan skuld.
· Du har rätt att uttrycka dina känslor och behov.
· Du har rätt att inte påta dig ansvaret för andras känslor.
· Du har rätt att säga Ja och Nej, utifrån vad du vill.
· Du har rätt att umgås med vem du vill.
· Du har rätt att går vart du vill.
· Du har rätt att vara fri i alla delar av dig.
· Du har rätt att göra misstag.
· Du har rätt till dina tankar, känslor och värderingar.
· Du har rätt att ägna den tid du behöver åt dig själv.
.
Allt i ditt liv utgår från dig – se till att det är något bra
Att tänka på på:
Säg jag istället för man.
Uttryck vad du känner och tänker.
Prata positivt med dig själv.
Våga göra något nytt. Tänj dina gränser och gör saker som du inte gjort tidigare.
Använd dina möjligheter. Ofta pratar vi om allt vi inte klarar, våga istället titta på det du är bra på och utveckla det.
Ge/ta emot andras beröm.
Skaffa perspektiv på tillvaron. Fråga också dig själv hur viktigt det som du just nu är arg/besviken över kommer att vara nästa vecka – nästa år – om tio år.
Ta vara på tillfällen att vara anonym. Testa ett nytt jag. Människor du aldrig mött förr har ingen förutfattad mening om att du ska vara eller klä dig på ett visst sätt. Passa på när du lämnar din hemmabana.
Låt inte omgivningen bestämma hur du ska vara. Du ska själv bestämma när du duger. Du kan aldrig bli tillfreds av att duga åt någon annan.
Våga älska dig själv.
.
Intressant?. Läs mer ingående HÄR.
Denna sida blev till min hjälp att bygga upp mig själv efter att jag varit i väggen för 5 och ett halvt år sedan. Jag delar därför med mig av den, kanske kommer det någon gäst till mig som behöver just detta.
.
Kram
.
e-k
.
.
Senaste kommentarerna