Tag-Archive for » cigarett «
Godmorgon min bloggbok till en spännande dag
Skönt utsövd idag. Startade dagen tidigt med kaffe, nikontablett, regnbågskort och citat. Hittade några som passar mig just nu.
”Abstinens är konsten att inte önska något man inte kan få”
”Vi skapar vår verklighet med våra medvetna och omedvetna tankar, känslor och föreställningar.
Vi är resultatet av vad vi tänker. ”
”Den omtanke som visas idag, kan bära frukt imorgon”
”Glädjen är som ett Ljus – tänder du det för andra, faller skenet tillbaka på dig själv.”
Och dagens regnbågskort sa:
Skörd.
Arbetet är bakom dig
nu väntar skörd.
Ta emot det du får med hela hjärtat
Du är värd den framgången du nu får erfara
Var stolt, skörda njut och känn glädjen
Kan det bli annat än en bra dag?
Det önskar jag oss alla.
e-k
Vaknade redan innan sex efter att ha somnat ifrån filmen igår kväll. Har haft en lugn morgon.
Så, vad i helsike är det som händer inom mig nu. Oj oj oj vilka jädraranamma-krafter jag håller på att få. Är rent ut sagt förbannad för att ciggen sätter sådana spår i mitt ansikte.
Resultatet av ilskan är:
Spolat vatten på de sista ciggen i asken, jag har nikontintabletter hemma.
Ska köpa kryddcigaretter i en Naturkost affär
Ska köpa två mjukglassar idag och beställa att de lägger sig på vardera kind. Det kan man väl?
Ska ner till havet och kasta stenar ut i vattnet. Kasta bort nikontinbehovet och alla arga energier.
Såja, nu vet alla vilken tokig människa jag är fast vet ni också att alla tokigheter leder till utveckling?????
e-k
Det positiva rökaren upplever.
Tänk att 1963 så visste man inget annat. Lyssna på detta, t.o.m. reklam för att bli rökare.
Igår kväll på Sankt Gertrud blev det en vändning för mig.
Ninna fick höra mig berätta om plus och minus med cigg och som alltid när jag pratar högt får jag en mycket större insikt. Fåfänga och ork att bugga fick mig att känna ny motivation och vilja att låta bli att röka.
Vilja har jag och det med besked så jag vet att jag fixar att låta bli men det är ju också därför som jag lätt faller tillbaka för att jag vet att jag kan låta bli.
Fast jag önskar verkligen att jag kunnat hantera att röka några stycken om dagen men det blir aldrig så i längden.
Så när jag skulle hem så tog jag ut en cigg (den sista till mig) ur asken och gav sen den till H. som jobbar där.
Jag googlade på rökning och hittar denna artikel och jag rekommenderar verkligen rökare att läsa den.
Rökning ger rynkor – Netdoktor.se
Jag tar tillbaka ordet fåfänga för…………..
jag slog log upp det i ordlistan, VISSTE NI DETTA? så här stod det:
Fåfänga är överdriven tro på egen förmåga att imponera på andra.
Enligt många etiska läror är fåfänga dåligt, synonymt med flärdfullhet, , prålsjuka, inbilskhet, egenkärlek och högfärd.
……………………DET DÄR ÄR INTE JAG
men jag vill gärna se ett fräscht ansikte när jag tittar mig i spegeln och frisyren ska passa in på det där ansiktet. Nikotinen gör huden gråaktig och läderaktig
Ha en bra fredag fast här i Malmö får man väl hålla sig inomhus ett tag p.g.a. röken från bränderna i industrihamnen. Jag bor långt ifrån så kanske sticker jag ut nunan och kollar vindriktningen.
E-K
Intressant för ciggslavar, kanske ingen annan………….
Hade inga cigg i morse, medvetet gjort. Startar jag inte direkt på morgonen är lite lättare att låta bli. Ja, usch, kanske jag först ska erkänna att jag ramlat dig igen. Visst ja, jag har ju inte skrivit att jag slutat heller……………
Jo….. den tredje febr. slutade jag röka helt oplanerat. Fick inte röka efter en operation p.g.a. sämre läkningsförmåga. Vilket tillfälle, det gav sig själv. Var lätt.
Mmm. men det gick som alla andra ggr i mitt liv. Jag slutar, har jättekämpigt den första veckan för utan nikotinkicken är jag sömnig och skulle i princip kunna somna när som helst. Veckorna går och jag saknar röksituationerna mindre och mindre. Sen……….efter en tid, denna gång handlade om 6 veckor, då tycker jag att det här gick ju lätt, jag kan ju ”hälsa på den gamla vännen (ciggen)” en gång, är ju inte så farligt. Sen blir det en gång nästa vecka, några fler veckan efter och sen tänker jag att vad gör det om jag röker 4-5 om dagen, yes och jag köper en ask. Sen är jag igång igen.
Sånt är cigglivet, nikotinistens dilemma. Sådär har jag gjort massor av ggr i livet, det längsta uppehållet jag haft är tre år. Hur kunde jag gå på samma nit då? Puh, det är väl nästan det ända jag ångrar under min livsresa.
Nåväl, trodde då i morse att jag bara skulle låta bli eftersom jag inte hade några men tji fick jag, lusten gjorde att jag tappade viljan och körde direkt innan morgonkaffet och köpte.
Nikotinen är faktiskt en otroligt svår drog att sluta med för den går direkt upp i belöningscentrat i hjärnan.
Och inte blev jag motiverad av att ta makten över ciggen efter hälsokontrollen jag var på igår där jag fick veta att min lungkapasitet var jättebra, inte minsta tillstymmelse till kol.
Nikotin det ända som har makt över mig . Tänk om jag kunde bli förbaskad över det? Bara rökare förstår.
E-K
Jobbade morgonpass, sen yogapass, flitig eller hur? Det är faktiskt jätteskönt med yoga, det håller mig i blans.
……Med solsken och säkert 25 grader varmt i uterummet kände jag vår, äntligen vår. Öppnar skjutdörrarna, sticker ut nosen och tänker, underbart kan vi säkert sitta ute med jacka på. Vad möter mig? Nästan storm o kallt.
Min bror kom och hälsade på och vi gassade i uterummets vår med glasdörrarna öppna, härligt.
__________________
Så sömnig jag är nu för tiden, jag skulle kunna sitta rakt upp och ner och somna, vad beror det på? Ibland undrar jag om det beror på att jag slutat röka. Jag får ju ingen nikotinkick. Oj vad jag saknar ciggen.
Fick rycka upp mig för att åka och handla mat och sen till Netonet för att köpa en extern hårddisk. Men så irriterad jag blev på mig själv. Snacka om vad tröttheten kan ställa till. Jo, jag hade tänkt överföra money men glömt. Ingen fara jag kan ringa och överföra tänkte jag. Vad händer då? jo en röst säger; du har inga pengar kvar att ringa för, pust, pust pust. Ska jag nu behöva köra igen utan att ha uträttat ärendet? Nej. Jag tog chansen, förberedde kassörskan. Med spänning väntar vi båda på svaret, täckning eller inte. JIPPI, köpet blev godkänt.
Efter den persen var det skönt att komma till dukat bord hos Jane.
Puss på gossebarnet mitt
Klaga klaga klaga måste få klaga så idag får bloggen bli min
klagomur
Det är så jobbigt, ledsamt, tråkigt, ensamt, ingen rast-vän, skit och alla ord som tänkas kan att vara utan min trogne följeslagare genom livet, nämligen
ciggaretten
DAGENS KORT blev tre:
ELD
Tänd en eld och låt den brinna
brinna med förnuft
för då kan du finna
att du har allt att vinna
EVIG KÄRLEK
En bestämd struktur
har kärlekens natur
Någon som älskar så
det litar båda på.
GE AV HELA HJÄRTAT
Det du ger, ge fullt och helt
inte i stycke och delt
Blir det inte nu, så sen
du tusenfalt får igen.
Tillfälligheter eller inte, so what men ibland är dagens kort bara så otroligt tydliga under dagen och idag är det en sådan dag. Tack
Tråden
Tåget viker av på ett sidospår
det vinglar och vinklar
och kommer på rätt spår
och rutan till världen blir ren och klar
Nöjd och tillfreds
går runt och lallar
med tillit att i livet jag leds
Undrar: Finns det färdiga mallar?
Ja, tänk ändå
innan är det svårt att förstå
Ett - det skrivna ordet
två - korten läggs på bordet
I omedvetet samråd
finns det, ja, så finns en röd tråd
Oj, vad jag är lycklig över att inte ha behov av att passa in längre, för hur är man då egentligen? Det måste ju vara ett ständigt letande hos andra människor. Så skönt att ha hittat den inre tilliten till mig själv. Jag är jag och ingen ann och det står jag för.
EVA-KERSTIN
Detta blir en ”slowly” (inget dans-tjolahopp alltså) helg för mig därför att jag är stödfamilj och grabben bor hos mig fred. till månd. Det fungerar som ett korttidsboende fast det är i en familj. Visst är det bra att det finns val möjligheter.
Vill också notera att jag fick brev i från en vän E. Hon och hennes man B. har Stig och jag känt och och umgåtts med sedan vi var i tidiga ungdom. Jag ler och känner mig varm inombords. Stackarrs E. hon har på många olika sätt försökt att bjuda hem mig sedan i höstas och alltid har jag prioriterat något annat egocentriskt för orken har inte räckt till både ock. Jag hoppas och tror att hon förstår och en vän är hon det är tydligt eftersom hon inte ger sig. TACK.
Förresten så ska alla de paren som Stig och jag umgicks med veta att jag tänker på dom och att den tiden kommer tillbaks när vi har våra trevliga träffar igen.
Det var nära jag glömde vårtecknet i min trädgård. Några snödroppar hade trängt sig fram genom grus, fiberduk och sten. Visst är det fantastiskt.
Trevlig fredags afton på er alla.
Vart tog solen där ute vägen, skönt att den är kvar här inne och dessutom är jag fortfarande rökfri efter 17 dgr, kan jag få lite gratulationer!!!!!!!!!!!!!!!
DAGENS KORT: Vägledning
Tecken har du sett för att förstå, hur du skall gå
Väl är allting förberett.
Förtröstan
Var tillitsfull i din väntan
var tålmodig, envis och stark
Ha förtröstan, då har du allt att vinna
Ledig idag så jag lullade lite under förmiddagen.
Fick trevligt sällskap till lunchen. Jag fick en blomma och en del insikt under det mötet.
Sen puh, ringde Jane, hon och Leon var på sjukhuset igen, ambulans in dit. Leon hade fått ännu en allergichock, denna gång utan synbar orsak. Förra gången var i tisdags och då fick han en av de värsta chockerna han någonsin har haft. Trots all försiktighet kan det som inte får hända ske ändå. Såsen med mjölk i hade hamnat i kannan märkt mjölkfri. Stackars lilla gossebarnet så mycket han får utstå.
Detta händer vid en allergichock:
En anafylaktisk chock orsakas av plötsligt frisläppande av substanser från cellerna ut i blodet och vävnaderna. De frisläppta substanserna, främst histamin, påverkar blodkärlen och orsakar svullnad i mun och svalg. Blodtrycket faller, buksmärtor kan uppstå. Yrsel, svimning och chock kan följa.
Jane bär alltid med sig en adrenalinspruta och kortisontabletter som han ska ha medan någon ringer ambulans för dessa tillstånd går snabbt. Jag vågar inte riktigt ta in känslomässigt vad dessa svåra allergier kan få för konsekvens.
Ikväll blir det Mattssons musikpub och dans i den mån det går att svänga benen på några kvadratmeter. I morgon ska jag arbeta så jag åker dit nykter och kommer hem nykter, så skönt.
HIHI – Trodde jag, annat blev det för Jenny blev taxichaufför.
Så, nu sitter jag här igen och med middagen serverad i knät. Ska va glad att det blev middag faktiskt. Att jag över huvud taget kom igång att fixa den.
Orsak och verkan:
Januari och februari är sega månader för mig och säkert för många andra också
Ibland behöver jag lite stress och lite tidspress för att veva igång mig i synnerhet under denna perioden. Egentligen är detta positivt för det innebär att jag är HÄR o NU som jag verkligen har tränat mig på under en del år.
Slutade medicinera efter jul, kanske helt tokigt eftersom jag är som jag är i början av året. Utan medicin starkare känslor, starkare sorg. Fast jag vet att det var dags att ta nästa steg i sorgeprocessen.
Lät mig opereras, ett eget val och ett positivt sådant, dock har jag fått hålla mig ifrån folk och dans under flera veckor , ensamt tråkigt. (Tack för mina nära vänner som alltid finns)
I samband med operationen fick jag sluta röka, jag fick inte en gång använda nikotinhjälpmedel på 2 veckor. Mer än två veckor har gått men självklart fortsätter jag vara rökfri när jag har fixat det så här länge.
Det här med rökning var det jag ville komma till. Alla talar om alla negativa effekter det är med att röka men ingen talar om allt det negativa man får gå igenom som f.d. rökare.
Ingen nikotinkick som hjärnan är van vid. Verkan= jag har svårt att hålla mig vaken är sömnig.
Hjärnan fungerar inte heller som vanligt, som om den stod still om ingen eller inget trycker på den. Skrämmande men sant.
Jag behöver minsann ingen avslappningsmusik i detta läget, nej jag behöver action musik och massvis med kaffe för att åtminstone vara vaken.
Ciggen har alltid funnits som vän, tröst, laddning, beröm, ja haft massor med betydelse. Verkan=sorg, seperations-ångest, ensamhet och massor mer. Skrämmande men sant .
Bra att ha skrivit ner detta och sett det svart på vitt, men egentligen är allt det här bagateller i det världsliga MEN det är så himla skönt att få gnälla ibland.
G N Ä L L G N Ä L L G N Ä L L
MISS IT
Måste påminna mig själv om det negativa
Så nu har jag gnällt färdigt nu ska jag läsa min TACKSAMHETSLISTA som jag skrev förra veckan.
I kväll ska jag skriva några saker som jag ska göra i morgon förmiddag, så jag får lite press på mig.
Tack läsare för att ni orkade läsa mig.
Nu händer det snart något roligt, jag får besök. Kanske ger detta kicken som fattas.
Senaste kommentarerna