Tag-Archive for » cigarett «
.
Min bloggbok ……….
Förra veckan kom jag för en gång skull ihåg en dröm, dessutom väldigt tydligt.
httpv://www.youtube.com/watch?v=yM3o0-fdh44
Jag var gift och levde med Stig. Han fick erbjudande om ett jobb utomlands på ett halvt år vilket jag satte mig emot men han åkte ändå.
Någonting sade mig att han inte skulle komma tillbaka så jag träffade PO och gifte mig med honom.
När det halva året gått fick ett veta att han var tillbaka och att vi skulle träffas på det stället där han hade påbörjat sitt jobb. Det var på ett stort världshus eller något liknande. Jag visste ej hur jag skulle hantera det så innan jag anlände dit så tog jag av mig mina nya vigselringar.
Jag stod ensam i ett rum och väntade och där kommer han in genom dörren klädd i en röd stickad tröja. (Den röda färgen var väldigt betydelsefull i drömmen) Han har mörkt hår men i verkligheten hade han grått och var nästa skallig. Jag går emot honom med armar utsträckta för en kram men han tar inte emot mig. Han liksom skjuter fram sitt bröst medan armarna hänger rakt ner. Min starka känsla var att han inte ville, att det var för längesedan.
Inte ett ord sades, så vände han och gick, gick in i ett annat rum där han arbetskamrater var.
Jag, ja, jag gick också in i ett annat rum som var ett cafe´ och där satt några kvinnor jag kände som rökte och jag tiggde en ciggarett som tröst.
Att komma ihåg drömmar när jag vaknar är inte min grej så när jag väl gör det så tror jag att den har något att förmedla och det hör till saken att några dagar efter drömmen, den 12 april var det tre år sedan Stig gick bort.
Budskapet!!!! Ja, jag har funderat och först tänkte jag att det var ett sätt att visa sitt missnöje med att jag gått vidare med mitt liv men sedan………..på något sätt med sitt framskjutna bröst tror jag att han talar om att: Det är inte här du ska vara, du ska vara med PO.
Min tro och känsla är att det är det han menar.
Vad tror ni?
e-k
Hej bloggbok och världen, den är ingen flitig Eva-Kerstin i den här branchen nu för tiden. Det har sin förklaring nämligen att det är mycket go´are att sitta i soffan med mannen än att umgås med datorn 
Var fas har sin tid i livet. I alla fall så ska jag nu visa upp de målningar jag gjort i syfte att inreda nya hemmet.
Till er som inte vet. Huset och mannen jag flyttade till för ett år sedan blev helförstört i en brand i höstas. Som tur var hade vi redan börjat bygga ett nytt hus till oss och de skyndade på bygget så vi kunde flytta in en månad tidigare än det var menat, Vi flyttade in den 26 januari. Allt fick vi köpa nytt, både möbler, husgeråd, ja allt som behövs i ett hem. Dock kanske det var meningen att just vi två skulle börja från början med allt.
Vi är så nöjda med allt vad vi skapat tillsammans.
Här är några bilder.
vi har en otrolig utsikt i från vardagsrums fönstret,
det kommer bli härligt att följa årstiderna
Vi älskar möbler i ek som ni ser, så speciellt moderna är vi inte
Nåväl, så var det mina målningar som en del efterlyst att få se. Här kommer dom och de är alla målade i år i syfte att passa in i vårt hem.
Dessa tre första hänger i vardagsrummet
Dessa fyra i relax/gästrummet som ni inte fått någonbild på pga att Isabelle
är vår gäst just nu och har lite rörigt där.
Och denna häger i sovrummet
Det finns en röd tråd, ett tema i mina målningar, är det någon som kan gissa vad?
.
Vad har mer hänt sedan sist. Jo, jag är fortfarande sjukskriven heltid. Det gick bara inte att jobba med grabben med autism, utbränningen gav sig till känna med besked.
Isabelle har varit och bott hos oss några omgångar sedan vi flyttade, hon älskar att vara här och det är vi så glada för. Jag är så tacksam för att Josefin, hennes mamma är kvar i mitt liv på riktigt och även att hon låter Isabelle bo hos oss då och då.
Förra gången hon var här var vi bl.a och besökte en bondgårddär vi köpte ägg och tittade på djuren.
Tyvärr har jag inte varit flitig med kameran men prinsessan Isabelle hon är underbar att ha här, förutom att hon snackar ihjäl mig och hon stortrivs.
Jag kan också berätta att jag så gott som varit cigarettfri sedan vi flyttade hit. Nikotinplåster och sugtabletter det använder jag och tänker göra så länge det behövs men so what, jag får i alla fall inte ner de andra 4000 kem ikalierna i lungorna,.
Sen har vi det svåra…………..hm, det har varit likadant varenda år i slutet av mars, då börjar mitt inre bli oroligt, kralligt och gnälligt och jag vet och förstår varför. Det börjar närmar sig Stigs dödsdag, det var den 12 april och det är som om alla kroppens celler minns och återupplever skräcken. Men, men, det är bara att möta det och samtidigt påminna mig om att jag idag är trygg och älskad igen, för det har jag förstått att, det finns flera kärlekar i livet och att det går att älska igen även om kärleken till Stig finns kvar inom mig och kommer alltid att göra. Jag lever och gör allt vad jag kan för att ta tillvara på livet och nuet.
e-k
…………avklarad utan nikotin
Idag har jag varit mindre känslig dock irriterad och mycket ilska har funnits inom mig som jag har fått lägga band på mig själv för att inte provocera den på min närmaste. Slamrat med grejer, stickat och badat och kastat sten i sjön har varit till hjälp.
Så, ännu en dag närmare en friskare människa, ja, för så är det, rökaren är en sjuk missbrukare. Jag tänker inte bli fast igen, så det är så.
e-k
.
Ännu en gång har jag valt bort ciggen
Hmm, ingen tror väl på mig kan jag tro men jag gör det själv och det är viktigast.
Idag är min 4:e rökfria dag. Min hjälp denna gång har varit.
Jag rökte mig totalt fördärvad veckan innan stoppet. Var fruktansvärt trött, halsen som ett öppet sår, grå och insjunken i ansiktet och alla andra symptom. Undrade till och med om jag blivit en aning nikotinförgiftad.
Boken jag fick av mina töser av Allen Carr, Äntligen icke rökare, easy way medtoden.
Tel. kontakt med Sluta röka linjen
Jag tuggar på ingefära
Samt mina egna tre motivationer, viljestyrka och stöd ifrån PO.
Igår, närmare kväll kan jag säga att helvetet bröt loss. Då kom downperioden. Fruktansvärt ledsen. Alla gamla rädslor som jag arbetat bort blossade upp och kändes fruktansvärt aktuella. Jag grät och grät och grät.
Denna gång var jag förberedd på detta och kunde mitt i allt gråt tala om för mig själv att det bara är ”monstret” som behöver sin dos av nikotin och att detta hemska går över när jag dödat monstret.
Idag har jag tagit en hel antidepr. istället för en halv, tänkte det var bra eftersom serotoninet sjunker när inte monstret får sin dos. Det känns lite bättre idag med känsligheten med det är mycket irritationer inom mig.
Det går över,………………….jag vet. jag kan, jag vill
e-k
.
Tack alla för midsommarhälsningar.
Vi har haft några mysiga dgr. Först en heldag i Ystad och sen några dgr i Polen. Ett underbart väder, jag t.o.m. badade i havet, sköna promenader och go mat och en avslappnad samvaro.
Sill och nypotatis har lyst med sin frånvaro men det bekommer inte oss ett dugg, det går att äta vilken dag som helst.
Hörde att vädret varit lika underbart här så eran midsommar har säkert varit helt underbart.
_________
En annan sak jag gjort under veckan som gått som eskalerade under vår lillsemester det är att röka, röka och röda mig fördärvad. Halsen har varit som ett enda öppet sår, ansiktet grått och in sjunkit , ögon helt utan lyster och som ser ut som om de skulle ramla av ansiktet och ovan på allt detta,, så trött så fruktansvärt trött., Inte en enda cigarett har varit god sen jag började storröka och faktiskt var det ju aldrig gott, bara en illusion.
Jag har haft kontakt med ”sluta röka linjen” som kommer att ringa mig då och då en tid framöver och jag har läst boken ”Äntligen icke-rökare” jag fick av mina töser
Det sista ciggen rökte jag innan läggdags sen vi kommit hem från semestern igår kväll. Jag sög in röken långsamt och kände noga efter hur ont och illa det kändes när röken passade halsen. Jag mådde nästan illa som jag fördärvat mig under veckan som gått. Jag lovade mig själv att detta var min sista. Att jag fr.o.m. nu var fri, en x-rökare som varit en sjuk missbrukare, var fri att tillfriskna fr.o.m. nu. En gåva till mig själv.
.
Jag vet att många tvivlar på mig efter alla andra ggr som jag slutat och sen börjat igen. Tvivla på, det gör inte jag för jag har valt ut och koncentrerar mig på tre viktiga orsaker, jag tvivlar inte på mig själv. Jag är redan x-rökare. punkt slut.
e-k
.
Tack för kommentarer av ris och moralpredikning i inlägget Mitt liv som cigarett, det var befogat, jag vet.
Jane, tösen min, visst vet jag att det handlar om hjärt- och kärlsjukdomar men jag vet också att det största hotet faktiskt är KOL och på min hälsokontroll förra veckan fick jag veta det ännu en gång.
Självklart ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar men efter pappas hjärtinfarkt då jag var inne på att anmäla sjukvården för slarv fick jag tydligt veta av hans läkare att den allra största orsaken till hjärtinfarkt är ärftligheten. Har man ärftligheten förstärks givetvis risken om man röker eller snusar. Dock är detta givetvis ingen orsak att fortsätta röka och jag förstår om du är rädd.
Ingrid, roligt att du hittade hit till mig. Du var jättestark som klarade det när du blev tvungen att sluta, jag beundrar dig.
Carro, tack för din insats här och du håll dig till 4 om du nu inte lägger av, vilket så klart är bäst.
Hälsa Gunnel att inspirationen inte knackar på dörren. Jag provade akupunktur för många, många år sedan. Det var effektivt, inga röksug mer DOCK var jag tvungen att prova efter några dgr om det smakade så äckligt som det sades HAHA, åter igen, utan 200% vilja fungerar det inte oavsett hjälpmedel.
Jag önskar henne all lycka sedan hon bestämt sig.
Cina, du har så rätt i allt du skriver, självklart vet jag det efter att ha hållet opp massor av ggr i mitt liv. Det längsta jag har hållet är faktiskt 3 år, sen feströkte jag i ett år, sen blev pojken vi var fosterfamilj till kidnappad och gissa vad som hände…………….fan ta mig. (Den gången slutade jag helt utan hjälpmedel jag bestämde en datum och sen mediterade jag bort cigaretterna varje dag tills dess.
Ang. hjärtinfarkt….läs vad jag skrivit till Jane.
Vad gäller motivationen så ja och samtidigt nej. Jag vet att det bästa tillfället att sluta aldrig dyker upp så det är inte lönt att vänta på det MEN det finns faktiskt mindre bra tider i livet också. Mitt liv har varit enormt känsloladdat och intensivt med ständigt sorgearbete och ständiga förändringar sedan Stig dog och det är fortfarande. SÅ, vad jag vill komma till är att sluta röka tar för mig all kraft, vilja och energi och den har jag inte än. Även om jag träffat en man så tar det sin tid innan allt faller på plats från det gamla till det nya och allt där emellan.
Är CHAMPIX utskrivet av läkare? Jag frågade min läkare för några år sedan men hon sa att depression var en vanlig biverkning och då var det ju direkt inte lämpligt för mig.
Tack för din go´a omtanken Cina och kram tillbaka till dig som kan vara så stolt över dig själv som hållet upp i ett halvt år, du har all min beundran.
.
Jag tröstar mig väl lite med att jag aldrig varit storrökare, 8-12 om dagen i det stora hela.
Sådär, nu har jag både förklarat och försvarat mig , hihi och min dag kommer igen, var så säker. Jag kan också vara envis som en åsna om bara orken finns.
Trevlig kväll
e-k
.
Måndag morgon, livet är underbart för mig och universum stödjer mig på min resa, allt är alltså bra och jag har så mycket att vara tacksam för…….ändå……….är det suck, pust och stön och mungiporna neråt idag och det handlar om en jävul som kallas cigarett.
Ja, jag ska erkänna att jag efter tre veckors uppehåll gick på samma nit som jag gjort alla andra gånger jag velat sluta röka. Jag sätter ut en datum, förbereder mig och har en enorm viljekraft OCH det fungerar.
Efter ca tre veckor en månad tycker jag att det gått förhållandevis lätt att bli av med nikotinbehovet, so what, då kan jag ju röka en cigg då och då för mysfaktorns skull. Detta går också bra, inga problem TILLS någon oro, stress etc händer mig OCH då börjar nästa fas……………..jag gör undantag och köper en ask.
Bestämmer mig för att få röka upp till 5 om dagen. Inga problem, det är hur lätt som helst…………tills jag är lite i inombords obalans…………då, blir det undantag och jag tillåter mig att röka mer.
Nästa fas……………känslan av misslyckande och besvikelse kommer och med det följer att jag kapitulerar och röker min vanlig dos ca 10/dag.
Så var det kört igen……………….. och om och om igen har jag gjort sår här genom mitt liv och jag började röka i 14 års åldern.
Som sagt, så blev det även denna gång och sedan 4 dgr tillbaka har jag ej rökt men däremot använt nikotinhjälpmedel för att vara snällare mot mig själv MEN jag kan tala om att det istället blivit ett mycket större helvete.
Att sluta utan hjälpmedel är ett helvete tills nikotinberoendet försvinner sen är det bara vanorna som ska brytas MEN att sluta med hjälpmedel förlänger helvetet. Nikotinberoendet finns ju kvar och verkar t.o.m. att öka och i och med det för jag en ständig kamp invärtes.
Ska jag tillåta den de där enstaka ciggen, kan jag verkligen inte vara så diciplinerad att jag klarar det?
Jag vet att jag har en hög lungkapacitet och inte har tillstymmelsen till kol och det är jag väldigt tacksam för.
Ena halvan av mig säger: Slutat nu då innan du utvecklar kol.
Ana halvan av mig säger: Jamen, några stycken om dagen gör säkert varken från eller till jag har ju aldrig varit storrökare.
Jag vill, vill vill vill, jag vill kunna hålla det till högst 5 om dagen, Jag vill………………………………..
Till alla ungdomar som råkar hamna på min blogg
Ni fattar säkert att ni inte ska börja röka.
.
Solen skiner här i Åsljunga och jag ska ut och njuta av den medan jag
fortsätter föra min inre dialog.
Det finns inget annat sätt att sluta än att använda viljan,
finns inte den till 200% blir det ett helvete.
.
e-k
………………och inte få jävlas med mig längre.
Att sluta röka är inte bara att bli av med nikotinbegäret. Det är att göra slut med en livslång vän, det är sorg, bryta vanor, ja, det är mycket, mycket mer än att bara bryta sig loss från nikotinbegäret.
Jag skrev i förra inlägget att NU är det dags att använda TANKENS kraft i positiv mening. Jag har det så bra i livet nu och då ska ta mig sjutton inte cigarett monstren fördärva mina dagar.
Så med tankens kraft och den dos medicin jag är ordinerad men inte tagit ska jag kunna njuta av livet och NUET igen, så det är så.
Så en tanke och skörda en handling.
Så en handling och skörda en vana.
Så en vana och skörda en personlighet.
Så en personlighet och skörda ett livsöde.
.
e-k
Överkänslig och gnällig….
….,.är jag men vill inte vara det. Mitt liv är fint med allt vad jag önskat mig så varför ska jag då låta cigarett-monstret göra mig så ur gängor.
Nej, nu får det vara nog, nu ska jag bruka tankens kraft i positivt ändamål.
Tar emot alla tips och hjälp ni kan ge mig..
e-k
Godmorgon min bloggbok till en spännande dag
Skönt utsövd idag. Startade dagen tidigt med kaffe, nikontablett, regnbågskort och citat. Hittade några som passar mig just nu.
”Abstinens är konsten att inte önska något man inte kan få”
”Vi skapar vår verklighet med våra medvetna och omedvetna tankar, känslor och föreställningar.
Vi är resultatet av vad vi tänker. ”
”Den omtanke som visas idag, kan bära frukt imorgon”
”Glädjen är som ett Ljus – tänder du det för andra, faller skenet tillbaka på dig själv.”
Och dagens regnbågskort sa:
Skörd.
Arbetet är bakom dig
nu väntar skörd.
Ta emot det du får med hela hjärtat
Du är värd den framgången du nu får erfara
Var stolt, skörda njut och känn glädjen
Kan det bli annat än en bra dag?
Det önskar jag oss alla.
e-k
Senaste kommentarerna