En väckelse

Igår ringde jag Mari en gammal vän, det var 1 1/2 år sedan vi pratade sist.  Efter en stund förstod jag att hon inte kände igen mitt sätt att prata.

”Ett ögonblick.
Jag sitter här och väntar på min själ!  

Flygplanet har landat men själen är lite på efterkälken
och den behöver landa den också innan vi kan ge oss iväg.”

/Dahli Lama

Det är så det är, fortsatte Mari
”Du är för mycket i din hjärna, du har tappat bort själen.”

Att få höra det gjorde mig klarvaken. Precis så är det ju. I all kunskap jag skaffat från böcker och internet, analys och problemlösning, har jag fastnat i sjukdomar. Konstigt att jag inte lyckats njuta av nuet?

”Du måste bli kompis med dig själv. Vad hade du sagt till en vän som sagt det du precis sa till mig? Livet förändras, både det inre och faktorer från det yttre. Du verkar också ha glömt bort att du varit utbränd. Jag kan fortfarande bara ha två saker inbokade på en dag. Du tror att du kan hinna allt. Och sätter du gränser för dig själv? Du ska fråga dig: Vill jag detta?”

Mari säger allt detta lugnt och bestämt, utan att tveka. Därför går det också rakt in i mitt hjärta.

Mari och jag, det är något speciellt i vår relation.  När jag var änka och ledsamheten blev för stor, ringde jag till henne. Bara att höra hennes röst fick mig att skratta. Konstigt men sant.

Mari och jag, vi har ett mentorskap som finns där för alltid

Bildresultat för vänskap

Tack för att du finns.

/e-k

 

 

Kärlek i julklapp

Hej hopp!
Hoppas ni alla har haft en fin julhelg och hunnit njuta av den.


– Vad vill du ha i julklapp?

– Det säger jag inte. Bara det kommer från ditt hjärta så spelar det ingen roll om det bara kostar 25:- 
– Ja men, du kan väl säga något. Jag kan inte komma på något.
– Nej!

Så där höll min man på i veckovis före julafton.

En kväll när vi satt och tittade på TV, kände jag på min näsa och sa:
-Usch! Jag har fått så många pormaskar.
Vid ett annat tillfälle sa jag:
-Jag är irriterad på luggen. Det stör mig att plattången gick i sönder.

– Jag ska köra till Örkelljunga, sa mannen en dag  och flinade.
Samma hände dagen efter. Då blev jag nyfiken. Svaret blev:
– Det blev inte bra, det jag köpte.
Han var retfull och finurlig.
När det hände tredje dagen var jag sprickfärdig av nyfikenhet.
– Jag kan inte komma på något så det blir ett kuvert som vanligt, sa han

Så blev det äntligen julafton. Tomten kom med säcken på ryggen full av paket till Matilda och ett kuvert till mig.

matilda julafton 2016

Efteråt paketutdelningen följde jag tomten till ytterdörren. Precis när han skulle öppna den sa han:
”Oj, jag glömde ju en säck” och gav den till mig med en kram.
Inte förrän han skrattade fattade jag att det var till mig. Allt smusslande fanns i den.

julsäck fr po till mig

Överväldigad öppnade jag säcken. Där låg en paket med en plattång, en handväska i svart skinn och inuti den ett presentkort på ansiktsbehandling. Kuvertet han pratat om var enbart till för att förvilla och reta mig. I det fanns en trisslott. Vinst 30:-

Tacksamhet är hjärtats minne.

Kärleken väljer åt oss
någon
vid vars sida
vi  vill vandra för alltid

kärleken möter oss
och ger oss nya drömmar
om händer som vill bo i varandra
ögon som ser åt samma håll
drömmar som vandrar
hand i hand


Från den stunden vet vi båda
att utan dig
vore jag som en klocka utan urverk
som en fågel  utan vingar
ett hav förutan vågor
en himmel
utan sol.


Du ska torka mina tårar
jag ska jubla
i ditt skratt.

Så ska vi vara för varandra
alla dagar livet ger
en ständig soluppgång

/av Kaela

Önskar er alla ett riktigt
Gott nytt år!

Pst! Hoppas att min skrivarlust återkommer under 2017
så att det blir fart på bloggen igen.

Sol ute sol inne

Detta inlägg är hämtat från den 5 februari 2010. Tänk vad livet kan förändras.

Här i Malmö skiner solen både inne och ute idag. Jag har sol i mitt hjärta när jag ser lille Leon och PO leka tillsammans, kärleken spirar i kroppen på mig och jag är så tacksam. Jag  är säker på att om Stig där upp i himlen kunnat se mig hade han också varit lycklig för min skull. Livet har kommit tillbaka till mig på alla sätt. Allt jag skickat upp med attraktionslagen har jag fått.
.

Citat

”Motgången är ofta en förklädd vän. Möt den med tacksamhet, för den ger dig styrka och klokskap.”
.

Ja, detta är omöjligt att se när man är mitt inne i något svårt men många ggr har jag efteråt fått bekräftat detta citats innehåll. Senast var förra veckan då jag fick otrolig rädsla, ett spöke grep tag i mig med alla sina krafter.
Några dgr efter upptäckte jag att jag vågade ge mig hän och vågade tro på kärleken igen. Jag behövde möte spöket öga mot öga för att komma vidare. Spöket var mina känslominnen, där är mer att läsa för de som vill.

.

Denna låten lade jag in för jättelänge sedan och ville verkligen detta, jag led som ensam änka.

Han kom när det var dags.

Tillit är ordet.

e-k

När jag nu tittar i backspegeln inser jag hur otroligt mycket som hänt sedan dess.  Både i form av rostkorn men mest av guldkorn. Jag är så tacksam. 

Om livet efter döden

”Jag har en man här, han är stabilt bygd.  Jag ser honom med hatt på huvudet, den är brun.  Han spelar någon sorts instrument, det är då hatten alltid är på. Det är en skämtsam man…………………o.s.v.

Fler än man anar har en tro på det andliga, men det är inget någon högt om.  Kanske är vi rädda för att anses vara flummiga.

ljus från himlen till handen

Vad händer efter döden, är det helt slut då? Min filosofi är att vår själ, våra energier lever kvar. Om vi tänker i dom banorna att vi är ett med naturen och naturen är en kretsgång och vi är ett med universum, då sker det sig naturligt. Vår kropp är enbart ett skal till själen, sinnet, medvetande kalla det vad ni vill,  så varför skulle då inte de energierna leva vidare efter att hjärtat har slagit sitt sista slag?

Det har gjorts en forskning som publicerades i okt. 2014 som visade att det är så. Enligt forskarna bakom studien pekar informationen på att sinnet och hjärnan kan vara separerade från varandra, vilket då förklarar varför det händer att dödsförklarade som vaknar till liv igen har haft en nära döden upplevelse.

Själv kom jag i kontakt med det andliga för sådär en 20 år sedan. Här kan de som känner för det läsa om det.

I 2 1/2 år har jag gått på medial utvecklingskurs hos Andetagen Lena  i Örkelljunga som är certifierat spirituellt medium. En mycket bra läromästare.

Lena andetagen

Jag har själv inga planer på att bli certifierat medium. För min del räcker det att få träna och få uppleva andevärlden, träffa dom på andra sidan. Det går förstås inte att påkalla en speciell ande, nej nej, den som kommer gör det för att han/hon har något viktigt budskap att förmedla. Publikens uppgift är enbart att lyssna på mediumets beskrivning av anden. Hur han/hon dog, bodde, familj, relation, utseende, egenskaper, allt som kommer fram. Och helst vem andel vill tala med. Mediumet frågar personen: Är det något du känner igen? Märk väl, den tilltalade får bara svara ja, nej eller kanske, ingen information. Först när personen säkert vet vem anden är, får mediumet förmedla budskap från anden.  Det är det här som kallas seans.

Vad mer ett medium jobbar med kan ni läsa hos Lena

Mannen med hatten jag berättade om från början på inlägget var min man som gick över på andra sidan 2008. Det var första och enda gången han har hälsat på.

 

Ha en underbar solskensdag

/e-k

 

 

Svängningar och vardagsaktivitet

Hej på er nya och gamla läsare. Efter ett långt uppehåll är jag tillbaka igen. Kanske inte varje dag men några ggr i veckan i alla fall. Sommaren har verkligen varit sprakande i alla dess nyanser av gott, ont och mittemellan. Mycket kärlek men också många svängningar i min bipolära hjärna. Sommaren är en tid då all min strukturer faller.

Har just läst denna självbiografi av en känd författare och tackar Gudarna för att min sjukdom är lindrig.

Bildresultat för vansinnet mitt bipolära liv

Mitt nya verktyg är att en gång om dagen sätta mig ner för att göra ingenting. och låt tankarna komma och gå bäst dom vill. Rensa gärna helt enkelt.
en mörka tiden då jag alltid gått i ide. Nu ska jag minsann  inte det och därmed basta. Jag SKA ut på en liten promenad varje dag.

Det finns så mycket annat än promenad i vardagen som ger motion bara vi lär oss att utnyttja situationerna
– hushållsarbete,
– leka med barnen/barbarnen
– gå ut med hunden.
– ta trapporna i stället för hissen eller rulltrappan
– gå av bussen eller tåget en hållplats tidigare
– springa till och från brevlådan
– stå istället för att sitta vid datorn  (det sparar ryggen också)
– Upp på tå och spänn lår- och magmuskler när vi tar ut/sätter in porslin i köksskåpet
– Tar vi inte kaffekannan med oss till Tv:n måste vi resa oss och gå för att hämta den.
– ta ett 7 minuter kort gympapass 

Det finns många gratis tillfällen. Här är fler tips  så låt fantasin flöda

Under en veckas tid gick jag med stegräknare i fickan och jag blev förvånad. Trots att jag oftast befinner mig i hemmet kom jag upp till mellan 3500 – 5000 steg.

Och

Jag ska ut varje dag. Inte bara för motionen utan för att det är bra att komma ut ifrån huset och få luft.

Önskar oss alla en bra höstvecka

/e-k

Acceptans

Hur lever ditt liv? Mitt har tydligen varit intensivt eftersom jag fått göra ett blogguppehåll.

Jag tycker att jag gör och gör saker hela tiden och inte är det städning och ändå undrar jag, vad gör egentligen? Tar allt längre tid i min ålder? Är det jag som gör allt omständigare än det behövt vara? Och andra sidan så har jag ju inte sjukersättning för ingenting, men ändå! Alla göromål som inte är konkreta märks liksom inte, det är jobbigt tycker jag. Jag har t.o.m. tagit beslutet att sluta med marknadsföringen och signeringen av bok jag skrivit. (läs utdrag ur boken i menyn till höger)

Fröken Änka Självbiografi

Jag frågade mig själv:  varför pressar jag mig? Mitt mål var att sälja de 140 böcker  som var tryckta och 126 är sålda. Mitt mål är så gott som nått, så varför ska jag då få tryckt upp fler? Det hade varit en annan sak om jag varit 10 år yngre. Skit också att det inte är så

Ok, lite konkret finns i alla fall. Jag har börjat på ES-Teck behandling förr att bota min tarm och balansera kroppen. Positivt: Fick veta att Paleo kosten jag äter är alldeles rätt. Ni har väl hört att tarmen är människans andra hjärna.
Ännu ett barnbarn har kommit till världen. Jag har fyllt år. Målat staketet, börjat med ny morgongymnastik, braingym som samtidigt tränar minnet.

Bildresultat för braingym

Umgåtts med Dareen och Noura från flyktingboendet, men nu ska jag inte trötta ut er med en massa rabblande.
Ja, det blev som det blevmed bloggandet när det inte blev som det var tänkt.

Som filosofen Epiktetos sa:
”Det är inte hur vi har det utan hur vi tar det”

Bildresultat för Epiktetos

Vilket får mig att tänka på acceptans. Den övningen har jag helt förträngt. Dags att ta tag i det igen.

Ha det gott

/e-k

Tips till dom som är sugna på att skriva en bok.

Det var på försommaren 2009, jag och min gamla klasskamrat Helen satt i solskenet på Gustav Adolf Torg i Malmö och åt lunch. Trädens blad hade börjat slå ut och i blomsterarrangemangen lyste påskliljor och krokus i samspel med solen på himlen.

gusstav adolfs torg om våren

Det blev mycket prat om vad som hänt mig sedan Stig dött. Jag sa:
På nätet stod det att änkan tituleras med fru resten av livet. Av någon anledning väcktes rebellen inom mig. I det ögonblicket döpte jag mig till Fröken Änka.
Helen utropade: Vilken bra titel på en bok!
Ja, så såddes fröet till boken jag kom att skriva fem år senare.

Hur gick det till?
Jag började projektet i januari 2013. Min tanke var då att kopiera från bloggen, klistra in i ett word dokument och redigera. Ganska snart upptäckte jag att det bara blev ett tråkigt rabblande, tappade sugen och lade ner projektet.

Ett år senare, i januari 2014 kom motivationen tillbaka. Sådär en tre, fyra månader tar det väl, tänkte optimisten Eva-Kerstin, haha! Snart visade det sig hur fel det var. Mitt mål blev istället december.

Mitt ordförråd räckte var inte tillräckligt, jag ville hitta synonymer så att det blev lite variation.

bok ordförråd
Det var då jag började inhämta kunskap på internet. Jag fann information om vilka ingredienser en bok ska ha, t.ex. ord som väcker känslor hos läsarna. Gestalta texten med så många sinnesuttryck som möjligt. Organisera historien, specificera episoder och att använda adjektiv. Att dela tankar och känslor och min åsikt med läsaren, ha en röd tråd, koppling till det jag vill förmedla och att knyta ihop människorna.

Mitt barnbarn höll just då på att lära sig skriva berättelser. När, vem, var, varför, först, sedan, därefter, till slut, jag tycker och därför att. Ni kan ju tänka er så stolt hon blev.

isabelle

I worddokumentet var det svårt att överblicka det jag skrev, då kom  idén att använda röd text till episoder som kanske skulle vara med i det kapitlet. Av gamla fotografier blev jag påmind om bortglömda händelser. Mitt i skrivandet hände det att något minne dök upp. Då skrev jag det i ett annat Word-dokument för att komma ihåg det till ett passande kapitel.

Även om grammatiken satt kvar till en del sedan skolan, blev jag osäker i vissa meningar. Komma, punkt och citattecken och när ska det vara nytt stycke? Hur formuleras en dialog, gestaltning, miljöbeskrivning. Att inte vara övertydlig, utan istället spara några adjektiv åt läsarens undermedvetna. Lärde mig att jag skulle kunna läsa texten högt för mig själv.

Har ni hört talas om isbergstekniken? För mig var det ett okänt ord. Det betyder att tänka i scenario, händelseförlopp. Att bryta ner scenariot till scener som leder fram till nyckelscener. Tipset hittade jag på Skrivguiden.

böcker skrivguiden

För att lära mig det lånade jag självbiografier av Birgitta Stenberg på biblioteket. Studerade hur hon lade upp början på kapitlet för att  skapa  driv i texten och framkalla spänning.

böcker birgitta stenberg

Jag provade tekniken och kände att det blev en drivkraft för läsarna. Efter varje avslutat kapitel läste jag om det och oftast lev det att redigera mer. Under hela processen hängde denna lappen på min attraktionstavla

boken succe

Tron kan försätta berg. Det har jag sagt tidigare och säger det igen.

Jag korrekturläste, min kamrat Mari som är litteraturvetare korrekturläste, min brorsdotter som är akademiker läste och till sist jag igen, ändå skulle en del kunna redigeras ännu en gång. Nöjd blev jag i alla fall.

Det tog 11 månader att få klar  boken och så mycket jag lärde mig under tiden. Känslan när jag fick boken i min hand glömmer jag aldrig.

böcker signering

Jag tror att det finns många där ute i cybervärlden som är sugna på att skriva sina memoarer. Jag säger bara: Sätt igång, du kan det du bestämmer dig för.

Lycka till

/Leva-Kerstin

Om mig på Skrivguiden

Intervju hos författare Nathalie Sjögren

Recensioner Läs här:

 

 

 

Arg………..

…på mig själv.  Ja,  jag är riktigt ilsken och oavsett om det är ointressant för omvärlden eller ej vill skriva om det för att markera för mig själv.

Igår fick jag veta att min kusins dotter C. har en tumör på 23×17 cm i sin mage. Jag har aldrig haft någon relation till henne men det tog mig hårt mycket hårt. Det ska inte få hända att en ung kvinna som just är på väg att bygga upp sitt liv, ska drabbas av cancer. Och att som mamma inte kunna göra någonting, att vara helt maktlös ……………
Vad kan jag göra? Ingenting, fast jag så gärna skulle vilja trolla. Messade kusinen igår. Skickade min kärlek. Vad mer finns att göra än att berätta att jag finns här för er.

fuck cancer

Min första tanke i morse gick till henne, gråten kom. Sen kom ilskan på mig själv. Vad håller jag på med i mitt liv. Jag skrev till mig själv i min dagbok:
”Eva-Kerstin, för helvete, sluta tänka och gnälla över dina små krämpor, ditt bipolära temperament och över saker som går emot dig. Hitta tillbaka till den du var efter att Stig dött. Den som med hjärtat och själen till fullo var tacksam för varje dag, för varje liten bagatell.
Du är medveten om att när livet fortsatte, ordnade upp sig hamnade du där igen, där många av oss är, nämligen att ta saker för givet. Du vet och jobbar med det, men av någon orsak integreras inte hjärta och själ med intellektet.
Nu slutar du analysera allt in i detalj, använder affirmationer som påminner dig om hur bra du har det och den oerhörda kärleken som finns runtomkring dig. Haka inte på andras prat eller klagomål om bagateller, var bara lyssnaren.

livet välja tanke

Ta tillvara på din dag, tvinga dig inte till saker som du är trött på. De springer inte ifrån dig.

Efteråt rev jag stämningsdagboken i bitar. Den håller bara det tråkiga vid liv. Så bläddrade jag igenom högen av affirmationer, valde ut passande. Idag blev det:

Prata om neutrala och positiva saker
så 
vänds den onda cirkeln till en god cirkel

Vad vill jag göra idag? Vad borde jag göra?
Vad är det värsta som kan hända om jag inte gör det?

Jag är, bara är, följer flödet och
accepterar utan att analysera.

Ni som följer mig har läst om alla mina verktyg, insikter och positivitet, nu undrar ni nog. Jag är bara människa, ibland lyckas leva efter det, ibland inte.

Åter igen går tankarna till den drabbade familjen.

kärlek hopp och styrka

till er

/Leva-Kerstin

 

 

 

 

”Fröken änka” på vandring

Var har jag sett dig, frågade jag kvinnan som hälsade på mig i affären.
”Jag köpte din bok när du stod på Coop och signerade”, sa hon.
Lite sådär försiktigt frågade jag vad hon tyckte, ris och ros. Till min glädje fick jag enbart ros. Efteråt hade en väninna också läst den, sträckläst den, fick jag veta. Hon fortsatte:
”Vi är ett gäng som träffas och har temakvällar. Alla ska läsa din bok, ”Fröken Änka” sen ska vi berätta för varandra vilka insikter, tankar och känslor boken gett oss. Alla är vi unika individer som tar till oss olika.”

Alltså, what a feeling, precis det var min önskan när jag skrev boken.

tummen upp glad

Får jag lov att vara stolt?
Mitt eget svar är:
Jaaaa, det är du värd 🙂
Den tiden när jag inte tog emot beröm och vågade säga att jag var duktig är förbi för längesedan.

Hon lovade skicka vänförfrågan på FB, för att sen berätta hur träffarna utlöpt.

Dagens goda gärning för våra flyktingar i byn:  Tog familjen Darin med mig till affären. Överraskade Noura med en blomma, hon behövde muntras upp.

medmänniska världen se ut

Min bonus: Trevligt sällskap, tacksamhet, glädje och jag får öva engelska och dom svenska. Det värmer så gott inombords.

Tacksam för dagen idag.

/Leva-Kerstin