E-K:s Värld

utbränd, ointressererade = läs ej, det blir tråkigt

E-K — Mon, 14 May 2012 18:02:11 +0000

Go´ måndag bloggbok och världen

ett bra sätt att starta dagen på och ofta gör jag i alla fall det men………

ibland kommer det dagar då jag blir tom tom och orkar inte hålla på att jobba med min personliga utveckling och en sådan dag är det idag. Alltså, detta inlägget är mest för att jag ska skriva av mig och kanske det finns någon utbränd själ som hittar hit och kan spegla sig.

Jo, jag är ledsen, en reaktion jag får tillsammans med orkeslösheten efter att verkligheten åter igen ramlat över mig. Den verklighet som en utbränd har, i alla fall jag,
Så här är det:
En dag för två veckor sedan hade jag min kompis M. ifrån Malmö här en dag. Veckan efter min barndomskamrat H. på besök en dag och i lördags släktkalas.
Jätteroliga och trevliga händelser som jag verkligen gladde mig för. Alla händelser var egentligen helt kravlösa, t.o.m släktkalaset eftersom P-O tog hand om allt markarbetet och ändå kom stressen och jag fick anstränga mig för att prata och umgås vilket resulterade i att jag nu är uttröttad. Sen tar det flera dgr innan jag hämtat upp lite ork igen, Detta gör mig så ledsen, jag är ju egentligen glad.

Varje gång detta händer blir jag lika förvånad att jag inte ens en gång fungerar normalt vid positiva händelser. Som om en del av mig fortfarande inte fattar att jag faktiskt är skadad av utbränningen. Det är ett funktionshinder och är mycket svårt att förstå och jag måste få FSK och Förvaltningsrätten att fatta.

På vårdguiden finns bl.a. en berättelse om Stina som varit utbränd. Jag kan spegla mig i en hel del. Givetvis finns där skillnader för vi människor är unika individer. Stina har kunna återhämta sig och kommit tillbaka till arbetslivet, skönt för henne. Jag var mycket äldre när det hände mig, alltså hade stressen fått froda sig många fler år och dessutom hade jag nuddat väggen 10 år tidigare. Detta är orsaken att jag inte blir friskare hur mycket jag än jobbar med mig själv. Det gör mig ledsen, ibland för jag har kämpat så. Det är sorg

Egentligen är stressen i sig är inte farligt. Det är avsaknad av återhämtning som gör stressen farlig.

De som är intresserade av att läsa m er om detta syndrom kan kolla i bloggen Från utbrändhet till lisvslust

Suck, detta inlägg blev för min skull, för att rensa mina tankar och känslor men ni ska veta att ett arbete kan jag inte utföra men det finns mycket verktyg för att få vardagen i hemmet att fungera hyfsat när allt går i sin lilla lunk.

Om detta kan jag skriva en annan dag för nu orkar jag inte mer och det är viktigt att sätta stopp för mig själv.

e-k

Kalas i Katthult, nej jag menar Åsljunga :)

E-K — Sun, 13 May 2012 18:12:01 +0000

………….Ja bloggbok och världen det var kalas igår för jag fyllde ju +55 i onsdags eller egentligen är det väl mer sanningsenligt att säga 60 minus, Fast det låter ju fruktansvärt, inom mig är jag ju högst 35. Så går jag förbi spegeln ibland och vad ser jag? Jo verkligheten men sådär är det ju för oss alla, eller hur?

Nåväl, vad jag önskat mig av mannen min var att han tog hand om all marktjänst på kalaset så jag bara kunde umgås och njuta av våra familjer. Den presenten fick jag till fullo också fick en en terrass värmare och givetvis tre röda rosor med brudslöja.

Minstingen Milo med sin pappa

Hihi, jag tror att A-c säger till R.
Titta här på Milo, ska vi ha en sån liten?

Det blev både bus……………..

……………..försök till armhävningar

…………..mys

……………och lite utelek

och mycket mycket mera.

Tror ni att jag lyckades njuta och koppla av till hundra procent ? Nja…………njöt till fullo gjorde och jag kunde helt släppa marktjänsten MEN mitt inre har alltid trott att det är värdinnans uppgift att se till så att alla gäster har trevlig och blandar sig med varandra. Hmmmm, huvudet vet att det är fel tänk men känslomässigt klarade jag inte att ”släppa” den känslan.

I alla fall så är jag jättenöjd med dagen. Så roligt att ha bådas familjer samlade dock synd att Janes Leon hade vattenkoppor så vi fick vara utan dom.

Ha det gott i vårsolen tills vi hörs

e-k

Trevliga besök och minisemester

E-K — Thu, 10 May 2012 15:34:51 +0000

Tjänare bloggbok och världen………………

Just nu sitter jag i väntans tider på Helen min barndomskamrat. Hon ringde just och hade stannat till i Hyllinge i ett ärenden Hm, hon är oxe som jag, är det typiskt oxar att rationalisera och göra saker på vägen liksom, ja så är det nog. Rationell som jag också är så jag passar jag på att skriva lite.

På tal om gamla vänner så, för några veckor sedan hade jag Kära Mari på besök. Det är så roligt att få delge gamla vänner mitt nya liv.
Det är ju inte bara att spontant ta en fika nu sedan jag flyttat upp hit till Åsljunga. Det där kan jag faktiskt sakna lite grand ibland. Men, men, det känns som om jag börjat hitta folk i min egen kaliber här också så vänner kommer nog till mig här också. En sak i taget.

Så har vi ju varit på minisemester i Budapest.

Jag hade bokat och betalt både flyg, hotell och guidning från internet här hemma och lite nervöst var det att något skulle gå snett eller jag blivit lurad på pengarna men ack så bra det blev.

Paus: Helen kommer. Får fortsätta senare idag.

——————————-

Fortsättning följer: Har haft en trevlig em med Helen. Mycket prat för att uppdatera oss och en promenad i skogen.

Nåväl, var var jag nu? Jo Budapest.

Vi landade vid fyratiden på em och möttes av högsommar, över 30 grader, fantastiskt. Där var så mycket att se så en vecka hade vi lätt kunna förbruka. Den guidade rundan var lyckad, vi hade turen att vara ensamma kunder just på den turen så vi hade guiden för oss själva i en taxi.
På egen hand tillbringade vi en em. på Margareta ön, en oas i floden Donau.

ön syns i periferin.

Strosade omkring i stan och hittade bl.a. parlamentet som faktiskt är det tredje största parlamentet i världen.

Var inne i Sankt Stefans kyrkan och i Terror huset och usch, det gick rysningar.

Tog en kvällstur på floden Donau och här syns slottsområdet i bakgrunden som ligger på Buda sidan. Pest ligger vid andra sidan Donau och tillsammans bildar det Budapest.

…………..och mycket mer hann vi med och ändå mycket avkoppling och givetvis blev det en hel del fika, glass, go mat och vin mellan varven. Dock ingen shopping, det valde vi bort hihi

Nöjda och belåtna åkte vi hem på lördagen och TACK till Lena som tipsade om hotellet ”City hotel Rings” som låg centralt och hade hyfsat pris och jag kan verkligen rekommendera guidningen via Budapest.nu

Tjing, tjong, ballong

e-k

Fyra ben för att ha balans

E-K — Tue, 08 May 2012 13:28:46 +0000

Hej svejs bloggbok och världen

Nu har vi varit hemma några dagar efter minisemestern. Frusna tagetes och pelargon välkomnade oss hem. Så kan det gå i Norra Skåne och det var jag inte beredd på, i söder brukar jag kunna sätta ut redan i april.

Nåväl, jag tittar bara in för att hälsa på. Jag återkommer senare med bilder och lite text från Budapest.

Håll tillgodo med nedanstående
kloka ord tills dess.

Vi behöver fyra ben för att stå stadigt
och tryggt här på jorden

Nämligen

Se mig
Hör mig
bekräfta mig
rör mig

Visst är det så, det är grundläggande behov och ändå är det en bristvara i dagens samhälle.Detta berättade Eleanor Bodel, en gammal sångerska från 60 talet som numera arbetar med ett projekt som heter ”Kultur för seniorer som var gäst hos Fråga doktorn för några veckor sedan.

Den här gjorde hon bl.a. och oj vad jag blir nostalgisk

http://www.youtube.com/watch?v=HM3sVr68H3s

Hej till vi skrivs igen

e-k

Sköna maj välkommen……

E-K — Tue, 01 May 2012 12:58:30 +0000

…………ja, bloggbok och världen, jag älskar maj månad och vilken solig och skön valborgshelg

och dessutom bär det av på minisemester till Budapest i morgon och där är det närmare 30 grader.

Idag har jag satt ut de första pelargonierna som jag lyckats övervintra och en del tagetes (fler blir det en annan dag). I fjol tog jag för första gången i mitt liv vara på alla vissna tagetesblommor för att sätta ner i jord i år och det var världens enklaste odling, jag har massvis. Tänk vad jag har sparat pengar.

Jag har också köpt pallkragar och målat vita och sått kryddor för första gången. Resultatet återstår att se. Håll tummarna.
P-O som när vi flyttade hit sa att han inte ville ha en massa rabatter och absolut inte något trädgårdsland. Han har minsann planterat både potatis och sått en massa andra grönsaker. Man ska aldrig säga aldrig.

Ja, allt det här fixar jag i min egen takt, utan tidspress, krav och ljud annars hade det aldrig gått. Förvaltningsrätten har fortfarande inte tagit upp mitt fall och FSK vill ha in mig på möte på arbetsförmedlingen osv för att jag blir utförsäkrad i oktober. Suck, det räckte för att ork och stress skulle angripa mig. Sen klarade inte hjärnan orka bry sig och stängde av och flera dgr kände jag mig bara så tom och urlakad.

NU ska jag i alla fall njuta av nuet och minisemestern och tänka

Väl mött
tills vi hörs

e-k

tjoflöjt, inget speciellt egentligen

E-K — Wed, 18 Apr 2012 08:50:21 +0000

Tittelitut bloggbok och världen………..

………..hos mig framskrider livet, som vanligt för fort men helt underbart. Just nu kämpar jag med att vara i nuet trots att jag håller på att planera våra dgr i Budapest

Jag påminner mig själv varje dag om hur tacksam jag kan vara för jag är lycklig och har ett underbart liv och tiden kan jag till stor del bestämma över själv. Att känna tacksamhet, det mår man bra av.

e-k

Min tankar om tiden, lycka och livet

E-K — Fri, 13 Apr 2012 12:48:24 +0000

…

Bloggbok och världen, så är det då fredag igen. Tiden bara rusar iväg och känner nog de flesta det och vad kan vi då göra åt det?

Det första som med all förändring så startar det med medvetenhet. I detta fallet medveten om att ta vara på nuet. Det betyder inte att det är fel att planera för framtiden, nej, nej men det utesluter inte att njuta av nu.

Lyssna på texten i denna gamla sången med Sven-Ingvars, den är så sann.

http://www.youtube.com/watch?v=Ety-yMC3uXw

Det är så klart inte alltid lätt men det finns många verktyg. När tankarna skenar iväg kan du faktiskt stoppa dem genom en enkel ny tanke, t.ex. stopp, här och nu, mindfullnes alltså.
Mångas verklighet ser ju ut så att tiden inte räcker till men jag har lärt mig att jag hinner mer om jag tar en sak i taget och är närvarande i det jag gör och fram för allt, jag är mycket mer harmoniska.
En dagslapp men enstaka göromål som ska prioriteras och annat existerar inte och oj vad duktig du kommer känna dig, jag lovar.
Ja, ja, verktygen är många, det har tagit mig massor av år att lära mig.

Jag tänker också på att

http://www.youtube.com/watch?v=L-ECPCrnc-0

när världen är för trång är det ju faktiskt bara bagateller, eller hur?

Till frukosten varje morgon läser jag min små lappar med affirmationer och annat som är bra för mitt tänk.

När jag lägger mig till ro på kvällen letar jag i minnet efter händelse, saker som jag är tacksam för och tro mig, det finns alltid. För att tänka i tacksamma banor gör mig glad och stark. Detta har Kaela skildrat så bra i sina ”funderingar”. Så här börjar hon.

Jag kan äta mig mätt idag också.

Hur många människor i världen vet inte var de ska få tag på pengar till mat idag?

jag har rena hela kläder i min garderob att byta med.

Hur många människor i världen har det?

vill ni läsa fortsättning, kolla HÄR

Vi har alltid ett VAL i varje ögonblick. Just nu har jag valt att skriva här trots att jag egentligen vill vara ute i det fina vädret och är lite irriterad på det MEN säger till mig själv: Jag har valt detta och då ska jag njuta av det också. Där ser ni, jag är inte färdig i min förändring själv

Jag har en veckobild med text i köket, just nu är det denna.

För en sak har jag lärt mig sedan Stig dog, nämligen att
man skapar sin lycka själv.
Och lycka, hälsa och kärlek är det allra viktigaste i livet.

Nu ska jag och hunden gå ut och sen
ska jag ha en trevlig mysig helg med PO i mindfulnes
och det får ni också ha

e-k

Idag tänder jag ett speciellt ljus

E-K — Thu, 12 Apr 2012 07:40:03 +0000

Min bloggbok och världen……….

Ikväll för 4 år sedan förändrades mitt liv, min verklighet för alltid.

Än idag kan jag känna hur skräcken bitar tag i mig när jag minns att

.………….I nästa ögonblick känner jag en arm runt halsen och hör Marianne säga: Det fanns ingenting att göra, han dog med det samma. Jag bara skriker och skriker där jag sitter på skohyllan.

Sånt här händer andra, inte mig liksom.

Det skulle komma ta lång. lång tid att emotionellt förstå och acceptera. Fortfarande kan det hända att känslan att han inte finns är overklig att jag liksom lever ett dubbelliv.
En lång, lång kamp till att hitta livet igen men jag gjorde det och är så tacksam för det och så tacksam för de 37 åren jag hade kärleken och tryggheten tillsammans med Stig.

jag tänder ett ljus

och lyssnar på honom

Mitt liv med dig

och tänker:
Lycklig för alla åren med honom, lycklig för att jag fann kärleken en gång till, lycklig och tacksam för livet.

Han dog på dagen med namnet LIV, på flera sätt är detta starkt för mig.

Ta vara på varandra .
Det enda vi vet säkert är JUST NU

och

till drabbade säger jag:
Det finns ljus i tunneln, kämpa, det är det värt.

Kram

e-k

När blir vi gamla?

E-K — Wed, 11 Apr 2012 11:23:27 +0000

Titt ut bloggbok och världen

……..Här kommer bara lite kort

De flesta tror att man får ge upp sina tidigare aktiviteter när man blir gammal, men faktum är att man kan bli gammal av att ge upp sina tidigare aktiviteter.

av Dalai lama

Nu ska jag iväg på medial utvecklings kurs

Ha det gott

e-k

Glad påsk

E-K — Thu, 05 Apr 2012 17:24:08 +0000

….

Hej bloggbok och världen

….som jag berättat innan så är barnbarnet Isabelle hos oss denna veckan, det är ju skollov och hon älskar att vara hos oss och det tycker vi är härligt.

Idag har vi varit i Ängelholm och gått i Påskparaden, en jättesmurf var också med och en barnorkester som spelade blåsinstrument, paradpromenaden slutade med att alla som var utklädda fick en godispåse.

Vi var också på Heagården där blev det äggmålning

….och en titt i stallet där det stod gamla brandbilar

En rolig eftermiddag tyckte Isabelle.

Vad mer blir det då under påskdagarna. Jo, så klart mer äggmålning och äggpickning och givetvis kommer påskharen och gömmer något godisägg i trädgården.

På lördag ska vi in till Örkelljunga för där befinner sig hopplandet.

Vad gäller påskmat så blir det minsann inte något stort bord, nej, det har jag inte krafter till och varför ska man? det viktigaste är inte mängden utan gemenskapen. Det blir viltstek en dag och kyckling en dag och givetvis ägg och sill tillsammans med en del av familjen.

Önskar oss alla en glad och avkopplande påsk med nedanstående dikt som jag hittat på nätet

Rött är något vi förknippar med jul
medan påskens färg alltid varit gul
Fjädrar vi klär träden med
och påskäggen ligger på sned
Hoppas denna dag blir kul

http://www.youtube.com/watch?v=Vqs7uVM9sY0

Påskekramen