Archive for » mars, 2010 «
Tänk vad lite fina ord från blogg vänner kan värma. Vänner långt ifrån och kan ändå vara så nära.
Kram på er
e-k
Min bloggbok………….
Igår var vi i Malmö och tog hand om det sista med flyttningen, nu är det bara städning och styling kvar innan försäljning.
Nåväl, precis som alla andra ggr vi varit på väg hem till Malmö gjorde min spänningsvärk i axlarna sig till känna. Vad det står för vet jag inte från början men det visar sig alltid under dagen.
Det som kom till mig denna gång var:
Tungt
gråten står och spänner
ett liv är till enda
ligger bakom
tungt, så tungt
.
Ja, det blev tydligt att jag lämnade 37 år med Stig bakom mig,
PO som är väldigt lyhörd märkte att något inte stod rätt till fick mig att berätta och gråten kom ut, ja, t.o. om svåra känslor som har med sorgen att göra lyssnar, kramar och stöttar han mig, det är så fint och jag är så lycklig.
Psyket är så beskaffat att det betar av en bit i taget av sorgen och om jag bara själv öppnar upp och tillåter känslorna kommer jag också ett steg vidare i livet.
I dig själv ligger hela världen
och om du kan se och lära dig
då finns dörren där och nyckeln är i din hand.
Ingen människa på jorden
kan ge dig vare sig nyckeln eller dörren
som skall öppnas
utom du själv
av J.Krishnamurti
.
Precis så, jag måste själv öppna upp för vidare utveckling..
.
Mer positivt igår var att vi fick umgås lite med Jane med familj och innan vi körde tillbaks hem till det som numera är mitt hem hälsade vi på Jenny och M. en stund.
.
e-k
Tack Gunilla och Cina för era kommentar
och en kram är aldrig ”bara” den känns alltid varm
Kramar till er
e-k
Min bloggbok…………………….jag ser tillbaka i min svarta lilla antecknigsbok, den med sorgsna känslor. Slår upp den till 22/3 -09, alltså exakt ett år sedan. Så här står det.
Bara gråter och gråter
Livet är inget
inget utan tvåskap
.
Gråter och gråter
vill inte
Gör ont, vill inget känna
.
Gör så ont
Gråter och gråter
Vill inte
vill inte känna
.
Jag suckar när jag läser, så hemskt det var, som jag led. Led i sorgen efter Stig och led av att leva ensam utan någon att älska och bli älskad utav.
Idag, exakt ett år senare befinner jag mig i tvåsamhet igen. vilken skillnad. Jag trodde och hoppades på att livet skulle skänka mig kärlek igen men aldrig hade jag trott att den också skulle ge så mycket vänskap, skratt och så mycket tid som vi har att ta vara på varandra, det går inte att finna ord för min tacksamhet och jag önskar verkligen alla som blivit ensamma denna lyckan.
Det är bra att se tillbaka, se förändringen som skett för då tar man ingenting för självklart utan istället blir man uppfylld av tacksamhet och kan njuta av tillvaron ännu mer.
Ibland är det fortfarande svårt att fatta att Stig verkligen är död fast att jag så klart VET men detta hör till sorgen; Hans och min 37 åriga kärlek är djupt bevarad i mitt inre.
Hej världen
Många i dagens samhälle känner sig stressade av allt som ska göras och alla krav i vardagen. Här kommer ett anti stress tips som jag läst en gång.
Du har säkert massor som ska göra, välj bara ett fåtal av dessa och slkriv ner dem på en lapp.
När du gjort dessa saker kommer du att känna dig väldigt nöjd, jag lovar.
Om du sen, vilket ibland händer får lust att göra mer känner du dig otroligt nöjd och tillfredställd.
Kontra…….
Om du hade planerat mycket, är det stor risk att du inte hunnit med allt och då hade du känt dig väldigt missnöjd och otillfredställd
Den sista veckan har jag ju haft mycket att göra pga flytten men idag hade jag bara planerat några saker men gjort mer och jag är jättenöjd och belåten.
httpv://www.youtube.com/watch?v=ffVE_kbME8c
.
Trevlig kväll
e-k
Hejsan svejsan!
Hade en seg förmiddag, trött efter gårdagen med bananlådor, rensat och packat till min flytt, till Emaus och till sopor. Mental utskolning från hemmet och ett kapitel ur min livsbok..
Nu börjar ett nytt kapitel och det ska minsann bara innehålla livsnjutande saker, jag har otroligt mycket att vara tacksam för i mitt liv men också en del trauman jag fått ta hand om.
de 5 sista åren har jag har lärt mig mycket om mig själv och hur jag själv kan påverka min dag och min sinnesstämning, vända negativt till positivt, se möjligheter istället för problem och detta ska jag använda fullt ut i detta kapitel i livsboken.
,
För visst är det ofta så att vi som kallas människor har så lätt att bekymra och oroa oss för saker som ligger i framtiden. I en bok för något år sedan tog jag till mig ett tips, nämligen att:
Skriva ner allt det som oroar, ta fram och läs någon vecka efter, då upptäcker man att mycket var helt onödigt att oroa sig för, det hade löst sig själv på bästa sätt.
Nu är det kväll och jag är trött men nöjd efter en dag med uppackning i köksskåpen.
httpv://www.youtube.com/watch?v=26rDQwkRSIc
,
Ha bara tillit så ordnar LIVET det för oss.
Kram
e-k
Det ligger mycket, mycket i detta citat
httpv://www.youtube.com/watch?v=dIwVVlVJTQg&feature=fvw
.
Min tvåsamhet idag startade med ett gemensamt skratt. Tänk att få börja dagen så. Ja, tänk vilken vändning livet kan ta och jag är så tacksam och tar vara på varje dag, här och nu.
.
När vi skrattar producerar kroppen endorfiner – ett ämne som dämpar stress och smärta och ökar vårt välbefinnande.
Endorfiner som tillverkas av kroppen själv har morfinliknande verkan och är alltså smärtstillande.
När vi skrattar engagerar vi många av våra inre organ tillsammans med stora muskelgrupper. Blodflödet stimuleras, lungorna rensas och detta påverkar även hjärtat till att slå snabbare. Syrenivån i blodet ökar. Skratt bidrar till att öka antalet vita blodkroppar som stärker immunförsvaret.
När vi skrattat färdigt sjunker blodtrycket, musklerna slapp- nar av och både kropp och psyke vilar ut. Det är därför som små barn ofta ramlar ihop när de skrattar hejdlöst.
När man skrattat rejält sprider sig välbehaget i kroppen. Musklerna slappnar av och man blir mer positiv till sin omgivning och mindre irriterad över småsaker. Skratt är också bra mot både depression, rädslor och sömnlöshet. Ju mer du skrattar, dess bättre mår du.
Numera finns det skrattklubbar, terapier etc. I höstas drog jag med mina töser till en prova på gång på Malmö City skrattklubb. De hade ingen aning om vad vi skulle och visst kom de att skratta en del om än lite krystat. Däremot jag, gick i gång med många skrattsalvor, helt underbart.
.
Håll till godo
httpv://www.youtube.com/watch?v=yfaQeritQ2M&feature=related
.
e-k
.
Här kommer svaret på rebusen som egentligen var en gåta………….vet inte var jag fick ordet rebus ifrån, hihi
Rose-Marie, tack för din gissning. Det skulle mycket väl också kunna vara ”tanken”
svaret är Barometern.
.
Önskar dig en bra dag R-M
e-k
.
Godmorgon bloggbok och världen, idag är en ny dag, vad ska vi göra av den?
Dagen idag är en märklig dag
Den är Din
Dagen igår föll ur dina händer
den kan inte få annat innehåll än du redan gett den
Dagen i morgon har du inte fått löfte om
Men dagen idag har Du
det är det enda Du kan vara säker på
Den kan Du fylla med vad Du vill
Använd Dig av det
Idag kan Du glädja en människa
Idag kan Du hjälpa en annan
Idag kan Du leva så att kanske någon ikväll
kan tacka för att Du finns till
Dagen idag är en betydelsefull dag
Den är Din
källa: okänd
.
Så sant som det är sagt
kram
e-k
,
Året runt
Än går jag opp och än går jag ner,
men hela tiden är jag på samma plats.
Jag ger året runt besked om något som jag inte har sett.
.
Hade varit roligt om ni gissat och kommenterat 
Trevlig kväll
Senaste kommentarerna