.
Var på Emaus med min brukare igår. Medan jag väntade bläddrade jag bland böcker och hittade bl.a. en bok med titeln. ”Kärlek är att släppa rädslan” av Gerald G. Jampolsky. En ren arbetsbok med lektioner för personlig förändring.

Boken inleds med

Till universums barn
som genom varandets källa, kärleken
sprider ljus i en förmörknad värld och
leder oss till himmelriket

.
Denna boken vill egentligen också förmedla ”Tankens kraft” och attraktionslagen men med andra redskap, det är i alla fall så jag tolkar det och visst är det en inre frid och kärlek, att vara ett med livet och nuet vi alla vill uppnå här på jorden, det är det som för mig är det ultimata. Jag önskar bara att jag långt tidigare i livet hade fått denna insikt. Min ”resa” i detta började när jag gick i väggen och förstärktes sedan när jag blev änka.

.

Här är ett litet utdrag ur boken.

Trossystem och verklighet

Vi är vad vi tror. Våra föreställningar bygger på våra erfarenheter från det förflutna, vilket i sin tur ständigt återupplevs i nuet med en förväntan som går ut på  att framtiden skall vara  på samma sätt som det som varit.
Våra upplevelse i nuet är så färgade av det förflutna att vi inte kan se det som händer i nuet utan förvrängning och begränsning.

Med vilja kan vi omvärdera frågan om vem vi tror oss vara med syfte att kunna leva mer i frihet i sinnet och kärlek till livet.

.
För detta finns olika metoder att medvetet arbeta med.

Att omprogramera sitt sinne

Ställ frågor till dig själv i olika situationer, t.ex.

1.  Väljer jag att uppleva sinnesfrid eller osämja?
2.  Väljer jag att ge kärlek eller att leta fel?
3.  Väljer jag att respektera eller att döma?
osv.

Om vi vill ha sinnesfrid är det viktigt att  vår kommunkation med andra medför en känsla av förening. För att få inre frid och uppleva kärlek måste det vi tänker, säger och gör överensstämma.

.
Ett annat sätt.

Uteslut vissa ord i tankar och kommunikation

omöjligt
kan inte
försöka
begränsning
om
men
dock
svårt
borde
skulle
tvivel
ord som placerar dig eller någon annan i en kategori
ord som tenderar att mäta eller värdera dig eller andra människor
ord som tenderar att döma eller fördöma dig själv eller någon annan

.

Citat:
Jag upplever verkligheten
såsom jag vill
att den ska vara

.

Så skänk medvetet kärlek till dig själv och din omgivning
denna lördagskväll

e-k